Гайд: как пережить жару в Алматы

Вспомните, как отчаянно мы мечтали о лете долгими зимними вечерами. Однако непрерывная жара может сорвать планы на летний отдых у алматинцев, ведь столбики термометров в этом месяце едва опустятся ниже 31 °C. 

В материале мы рассмотрим несколько полезных советов о том, как безопасно пережить жару в городе и при этом не отказывать себе в досуге.

Важно! Все перечисленные ниже места рекомендуем посещать до 11 утра или после 16 часов. Находясь на улице, следите за водным балансом, носите легкую и защищающую от солнца одежду, а также используйте солнцезащитный крем. 

Прогуляться в парке

Фото: @visitalmaty

Жаркая погода — не повод отказываться от физической активности. Парки отлично помогают пережить жару благодаря прохладным тенистым аллеям. 

Если у вас есть возможность, планируйте физические активности или прогулки на открытом воздухе в  более прохладное время суток, например, вечером или ранним утром. Рекомендуем посещать места с водоемами, ведь именно они создают комфортную прохладу. Такие места вы можете найти здесь.

Выбрать подходящий парк или сквер вы также можете в нашей подборке: Движение — жизнь: 24 места для пеших прогулок в Алматы
 

Найти самое вкусное мороженое в городе

Полакомиться мороженым — отличный способ охладиться в жаркую погоду. Мы предлагаем с толком использовать гликемическую нагрузку на организм и отправиться в гастро-путешествие по киоскам и джелатериям города в поисках идеального сливочного вкуса.

Найти самое вкусное мороженое в городе можно следуя нашей подборке: Где поесть мороженое в Алматы. Здесь вы найдете десяток заведений города, где можно попробовать итальянское джелато, сорбеты и даже мороженое-буррито.

Сходить в бассейн или на пляж

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Бассейн Алматы (@maldiveskz)

Жара — жарой, а купальный сезон продолжается. Пережить летний зной можно благодаря плаванию и водным развлечениям.

Тех, кто остается в городе, мы призываем пробудить внутреннего ребенка и поиграть с друзьями в водные игры на площадях с фонтанами. А посвятить водным забавам целый день можно в зоне отдыха и аквапарках с водными горками и SPA: Где купаться в Алматы: 15 бассейнов под открытым небом

Если вам не нравится плавать в бассейне, всегда можно отправиться на Капчагай. В выборе лучшего пляжа для отдыха вам поможет наша подборка: Пляжи Конаева: 11 мест для купания. Организовать семейный отдых на целый уикенд поможет статья с базами отдыха: Спасаемся от жары: базы отдыха в Конаеве (Капчагае)

Охладиться на льду

Интересный способ охладиться в жару и при этом весело провести время —  покататься на коньках. Сделать это можно в крытой ледовой арене на первом этаже ТРЦ MEGA Alma-Ata.

Каток предоставляет услуги профессионального инструктора и аренду пингвина или кота-помощника. Сеанс катаний длится 1,5 часа. Актуальное расписание сеансов доступно на сайте торгового центра.

Адрес: ул. Розыбакиева 247А, MEGA Alma-Ata
Режим работы: ежедневно 10:00-22:00
Стоимость билетов: 30 минут — 1500 тенге, час — 2000 тенге
Прокат коньков: 1000 тенге
Контакты: +7 727 232 25 20, +7 701 301 42 63, 7010 (единая справочная MEGA Alma-Ata)

Соблюдать питьевой баланс

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nook Tea (@nookalmaty)

Первая рекомендация экспертов в борьбе с летним зноем — пить достаточно жидкости. Но употреблять можно не только воду, но и другие напитки, которые утоляют жажду, ведь все они состоят на 85 – 99% из воды. 

Неспроста наши бабушки и дедушки пьют горячий чай летом, ведь он так же как и холодные напитки, может быть освежающим и утолять жажду. Здесь вы можете найти заведение с большим разнообразием сортов чая и настоящими чайными церемониями.  

Разнообразить рацион чая также поможет наша подборка «6 мест в Алматы, где можно попробовать bubble tea».  Рекомендация: избегайте алкогольных и кофейных напитков, они могут вызывать обезвоживание.

Не отказывать себе в досуге

Провести драгоценный месяц лета ярко можно на городских фестивалях и концертах. К счастью, большинство мероприятий проходит вечером, когда зной в городе идет на спад.

В июле афиша Алматы наполнена яркими джаз-вечерами, концертами под открытым небом, кинопоказами и выставками.  Подходящее событие вы можете найти на нашем сайте.  

Вам также может быть интересно: 

• На Иссык-Куль из Алматы: как добраться?
• Концерты, ярмарки и кинопоказы: бесплатные события июля в Алматы
• Отдых с комфортом: глэмпинги Алматы
• Куда сходить с друзьями: 9 квизов в Алматы