Как снять стресс в Астане

Что делать, если надоела работа, пронизывающий ветер и бесконечные пробки? Ничто не порадует так, как наши 4 способа избавиться от стресса!

Расслабиться в SPA-салоне

Bali Spa

Пилинг, массаж, обертывания – далеко не весь перечень процедур, которые предлагает салон, и у каждой из них есть разные виды. Например, массаж бывает классический, тайский, балийский, гавайский и медовый. Цены варьируются в зависимости от длительности процедуры – полчаса классического массажа стоит 7500 тенге, а час – 11900 тенге. Также Вы можете воспользоваться разовым посещением и абонементом (на 1, 3, 6, 12 месяцев), в который входит тренажерный зал, сауна, хамам, джакузи и гидромассаж. Прийти в салон на один раз стоит 4000-6000 тенге (в зависимости от времени суток) для взрослых, а детям – в два раза меньше.

Место: ул. Кунаева, 29/1
Справки по тел: +7 7172 55 01 31

Renaissance

Плавательный бассейн, джакузи с гидромассажем, восточная сауна (хамам), финская сауна, парная, фитнес-зал – все это входит в посещение стоимостью 7000 тенге (на выходных 8000 тенге). Также доступны различные процедуры, такие как массаж (полностью всего тела около 10000 тенге/час), пилинг для тела (9000 тенге).

Место: ул. Кажымукана, 1
Справки по тел: +7 7172 36 73 83

Royal SPA

Для клиентов стараются массажисты из самого Таиланда. Различные виды массажа обходятся в 7000-9000 тенге (королевский – 15000 тенге), примерно так же стоят обертывания, пилинги – 10000-15000 тенге, а чистка лица – 6000 тенге. Кроме того, в салоне есть небольшой спортзал и студия маникюра и педикюра.

Место: отель King, 13 этаж, Блок А, ул. Валиханова, 7
Справки по тел: +7 702 482 22 22 , +7 7172 70 51 26

Grand Prix Health Club&SPA

Это уникальный, единственный в Казахстане центр красоты и здоровья. На разных этажах комплекса расположены аквазона, бани и фитнес-зона. Отдельный этаж отведен VIP-SPA, где есть гидромассажная ванна, инфракрасная и финская сауны, VIP-хамам, кабинет массажиста, джакузи и зона отдыха. Есть также специально разработанная Detox-программа, которая направлена на восстановление чистоты организма и улучшение самочувствия. Чтобы воспользоваться услугами салона, нужно приобрести клубную карту – безлимитный годовой абонемент стоит 400000 тенге. Но в данное время действует акция, по которой можно прийти на разовое посещение за 15000 тенге – сюда входят бассейн, термальные зоны и тренажерный зал.

Место: ул. Сарайшык, 1
Справки по тел: +7 707 177 72 22

Заняться арт-терапией

Творческий центр арт-терапии Океан Art

Профессиональные арт-терапевты работают индивидуально и в группах, в качестве психологов и просто для общего развития. На занятиях ученики развиваются творчески, становятся ближе к пониманию себя не только с помощью рисования, но и других видов творчества – музыки, танца, стихов. В зависимости от квалификации преподавателя абонемент на месяц стоит от 18000 до 22000 тенге за 8 часов.

Место: ЖК «Нурсая-1», подъезд 14, 2 этаж, кв. 111, ул. Кунаева, 14Б
Справки по тел: +7 7172 44 63 78, +7 701 825 34 24, +7 701 958 96 54

Студия экология-этнос-дизайн «Дауа»

Консультации пока не проводятся, но возобновятся после Нового года. А до тех пор можете зайти на сайт студии, просмотреть материалы по арт-терапии и начать расслабляться самостоятельно.

Справки по тел: +7 701 910 99 12

Выпустить пар

Rocky Boxing Club

Филиалы этого боксерского клуба находятся в нескольких городах России и у нас в Астане. Его тренеры хотят доказать, что бокс может быть оптимальным видом спорта для каждого, включая детей и женщин. Для этого существуют различные программы, такие как Combat Lady, Kids и другие, которые не являются боксом в чистом виде, но включают в себя его элементы. Однако это удовольствие не из дешевых – сначала нужно заплатить 20000 тенге за годовую клубную карту, а потом еще столько же за 8 занятий в месяц.

Место: БЦ «Москва», 4 этаж, ул. Достык, 18
Справки по тел: +7 747 705 88 88

СК «Астана»

А здесь, конечно, секция бокса как раз для тех, кто хотел бы овладеть и приемами, и тактикой боя. Занятия также в группах, для мужчин и женщин, в вечернее время 3 раза в неделю 10000 тенге/месяц. Те, кто пока не уверен в своем желании заниматься, могут прийти на пробное занятие (1200 тенге). В том же зале спорткомплекса есть секции рукопашного боя и кикбоксинга.

Место: пр. Сарыарка, 21
Справки по тел: +7 7172 74 80 68 (спорткомплекс), +7 701 550 84 91 (тренер)

Пообщаться с животными

Контактный зоопарк «Страна Енотия»

Кто поймет все без слов? Конечно, животные, особенно милые зверьки вроде кроликов, енотов и сурикатов. Но самое приятное то, что животных можно гладить и кормить, общаться не на расстоянии, как в обычных зоопарках, а совсем близко. «Енотия» открыта с 10:00 до 22:00 без перерыва, билет стоит 1300 тенге для взрослых, 1000 тенге для детей от 3 до 12 лет, а детям до 3 лет вход бесплатный.

Место: ТРЦ Astana Mall, пр. Тауелсыздык, 34
Справки по тел: +7 702 104 47 42

Какие способы предложили бы Вы?

При использовании материалов, указывать источник sxodim.com.