5 курсов для весеннего обновления

Весна – это время, когда хочется делать что-то новое, выйти из зимней спячки. Перед Вами 5 способов, которые помогут обновиться, внешне и внутренне.

Спорт

Конечно, после зимы хочется привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов и нарастить мышцы. Каждый выбирает для себя, каким видом спорта заниматься. Те, кто хочет поддерживать тонус в теле для хорошего самочувствия, могут выбрать программу «Здоровье», состоящую из упражнений с умеренной нагрузкой для любого возраста. А если Вы хотите не только быть в форме, но и отличаться выносливостью, то попробуйте кроссфит, который становится все более популярным.

Фитнес-клуб "Артурион"

Место: ул. Богенбая, 56
Справки по тел: +7 701 743 28 48, +7 701 412 87 19

Crossfit Astana

Место: ул. Кенесары, 4; ул. А. Байтурсынова, 3, ЖК Highvill, Блок С
Справки по тел: +7 771 210 66 05 (Кенесары); +7 771 210 66 07 (Highwill)

Детокс-программа

Питание – это важный пункт на пути к обновлению. Но если Вы всю зиму питались фаст-фудом, придется приложить больше усилий. Пересмотрите свой рацион, а перед этим дайте перезагрузите свой организм с помощью детокс-программы, которая поможет очиститься и зарядиться новой энергией.

Справки по тел: +7 702 500 88 97

Макияж

Следующий пункт по списку касается женской половины. Макияж помогает подчеркнуть достоинства лица и приглушить недостатки, а специалисты по мейк-апу знают все эти секреты, как никто другой. Но, чтобы узнать об этих хитростях визажа, не обязательно становиться мейк-ап мастером, можно просто пройти один курс «Визаж для себя».

Robert Aldiyarov MakeUp Agency

Место: мкр. Самал, 1, офис 1
Справки по тел: +7 701 630 45 55

Подбор стиля

Вам опять «нечего надеть»? Может, это самое время доверить дело профессионалам, который подберут Вам подходящий стиль. В ходе консультации стилисты определят Ваш тип фигуры, цветотип и даже особенности характера, а по ним будет легко найти идеальные наряды.

Школа стиля "Tados"

Место: ул. Иманбаева, 5В, БЦ "Шанырак-2", 7 этаж, офис 25
Справки по тел: +7 777 955 66 32

Творчество

Но нельзя забывать и о духовном обновлении. Самое время приобщиться к искусству, выучиться игре на инструменте, рисованию, актерскому или ораторскому мастерству. Чем непривычней для Вас будет новое занятие, тем лучше – только так Вы сможете открыть самого себя с новой стороны.

Stars Studio

Место: пр. Сарыарка, 8/1
Справки по тел: +7 7172 45 72 45, +7 775 940 06 16

Astana ART

Место: пр. Кабанбай батыра, 11
Справки по тел: +7 701 866 83 13

При использовании материалов, указывать источник sxodim.com.