Как подготовиться к горнолыжному сезону в Бишкеке?

«Готовь сани летом, а телегу зимой». Если вы из тех людей, которые уже готовы к горнолыжному сезону, то вы большой молодец, и для вас все равно будет интересна данная статься. Но если вы из другой половины людей, которые делают все в последний момент, эта статься создана именно для вас.

Снаряжение, покупать или взять в прокат?

Для начала надо решить, что вы будете делать со снаряжением. Взять снаряжение в аренду, купить или же одолжить у друзей.

Сколько людей, столько и мнений — кто-то готов тащить на себе все снаряжение, а кому-то важнее всего взять свои бывалые ботинки или только лыжи, а остальное уже найти в ближайшем прокате.

Итак если вы решили купить все снаряжение, то вот для вас подборка из магазинов:

Cпортивный магазин Alex.kg

Адрес: ​ул. Байтик Баатыра, 5в
Сайт: alex.kg
Телефон: +996 (556) 11 22 33, +996 (555) 16 11 44

Магазин Sport Expert

Адрес: ​пр. Чынгыза Айтматова, 73/1
Сайт: sportexpert.kg
Телефон: +996 (772) 07 00 25 

Магазин GERGERT SPORT

Адрес: ​ул. Максима Горького, 182
Сайт: gergert.kg
Телефон: +996 (772) 92 10 02

Магазин Red Fox

Адрес: ​ул. Ибраимова, 113/2
Сайт: redxof.kg
Телефон: +996 (312) 90 93 59

Интернет гипермаркет Max.kg

Адрес: ​ул. Медерова, 148
Сайт: max.kg
Телефон: +996 (312) 98 67 69

Подборка проката сноубордов, лыж и дополнительной экипировки:

Пункт проката горнолыжного снаряжения Ski Park

Адрес: ​ул. Мадиева, 89 и ул. Карагул-Акмат, 164
Сайт: @skipark.kg
Телефон: +996 (707) 54 19 42

Магазин «Экстремал»

Адрес: ​ул. Токомбаева, 1/3
Сайт: @magazin_extremal
Телефон: +996 (551) 51 91 24

Пункт проката горнолыжного снаряжения Fun ride

Адрес: ​ул. Елебесова, 137
Сайт: @funride.kg
Телефон: +996 (555) 45 56 45

Компания по прокату и продаже горнолыжного снаряжения Ski House Rental

Адрес: ​ул. Карагул-Акмат, 162
Сайт: @ski_house_rental
Телефон: +996 (705) 82 24 46

Самое приятное в проверке одежды — заглянуть в карманы и найти там забытые с прошлого сезона деньги. Хотя чаще всего при ревизии удается обнаружить только старые ски-пассы, пакетики с кетчупом и салфетки. Изучите одежду на наличие дырок и обязательно проверьте перчатки и термобелье — едва ли не важнейшую часть зимней экипировки. 

И не забудьте про маску и очки — погода в горах меняется часто, поэтому для лучшей видимости в идеале запастись отдельной маской для солнечной погоды и отдельной — для пасмурных дней. Если же ваши маски уже отметили несколько годовщин, то перед отпуском обработайте их стекла средством от запотевания — их можно найти почти в каждом большом спортивном магазине.

Ски-пассы

Ски-пасс — неизбежная часть расходов, и поэтому имеет смысл не только заранее узнать, сколько предстоит отдать за пропуск на склоны, но и о специальных акциях и предложениях курортов.

Косметика

Незаменимые бьюти-спасатели в горах — гигиеническая губная помада, защитный крем от холода для лица и рук и мощный — не меньше SPF 50 — солнцезащитный крем. Солнце в горах очень активное и дополнительно отражается от снега, а еще по мере восхождения интенсивность ультрафиолетового излучения растет — каждые 1000 метров его интенсивность повышается на 15-20%. Поэтому если красный оттенок кожи не является целью вашей поездки — то каждое ясное утро наносите слой защитного крема перед выходом на склоны. 

Войти в форму

В идеальном мире мы все ходим в тренажерный зал минимум три раза в неделю и не пропускаем кардио-тренировки, но в реальном мире у нас дедлайны, дети, пробки и просто очень гнусная погода за окном. Поэтому даже если вы не помните, когда в последний раз делали приседания и поднимали что-то тяжелее кружки, то хотя бы за месяц имеет смысл намекнуть своему телу, что его скоро ждут великие дела. 

Небольшая подборка тренажёрных залов и спортивных клубов:

Фитнес-клуб Pulse

Адрес: ​ул. Горького, 1ст7. мкрн Джал 29, 21. пр. Чуй, 219/1
Сайт: @pulsebishkek
Телефон: +996 (550) 49 59 59

Фитнес-клуб World Class

Адрес: ​ул. Жукеева-Пудовкина, 87/2
Сайт: @worldclassbishkek
Телефон: +996 (312) 97 97 77, +996 (554) 97 99 77, +996 (770) 97 97 74

Фитнес-клуб премиум класса - Karven Sport Club

Адрес: ​ул. Гоголя, 77
Сайт: @karven_sportclub
Телефон: +996 (312) 68 12 12, +996 (556) 68 15 15, +996 (770) 07 15 15

Фитнес-центр Dasmia Fitness

Адрес: ​ул. Анкара, 2 б
Сайт: @dasmia_fitnessclub
Телефон: +996 (557) 53 20 20

Фитнес клуб премиум класса Avangard

Адрес: ​пр. Аалы Токомбаева, 23
Сайт: @avangard_sportclub
Телефон: +996 (550) 58 88 88