8 октября в столице состоится вечер уникальных медитаций!

Что вас ждет:
Первая практика: «сердечная медитация» или медитация сердечной чакры — это мягкая техника работы с эмоциями, которая помогает услышать свои чувства и открыть сердце. Техника выполняется стоя через плавные движения руками и ногами.
Медитация на сердечную чакру помогает снять внутреннее напряжение, позволяя энергии сердца снова свободно течь и наполнять тело и душу, спокойствием, гармонией и любовью. Когда сердечная чакра открыта, все энергетические потоки могут свободно двигаться. Внутренних преград нет, и вы почувствуете глубокое единение с собой и со всем миром, тепло и удовлетворённость собой.

Вторая практика: «ом-шеринг», эта медитация выполняется в группе, в удобном положении, закрыв глаза и произнося мысленно или негромко звук «омм» - первозданной и наивысшей мантры.
Чтение мантры воздействует на все ваше тело, снимаете зажимы, прочищаете и активируете энергетические потоки, высвобождаете и глубже познаете свое внутреннее «Я».

Медитативные практики проведёт преподаватель хатха-йоги и медитаций — Марал Бисенгалиева.
С собой желательно иметь маску для глаз и небольшое покрывало или кофту. Также вас ждут небольшие презенты и угощения!

Запись по номеру: +7 701 485 62 62 (количество мест ограничено).

Место на карте