В студии действует 2 направлений: йога, а также дыхательные методики - направление которое интенсивно приведёт фигуру в порядок, улучшит работу всех внутренних органов и дыхательной системы. После тренировок можно посетить массаж и расслабиться.

Здесь можно пройти пробное занятие: 3000 тг. Если в этот же день приобретаете абонемент на регулярные занятия, пробное дарят в подарок.

УЖЕ ПОСЛЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ:⠀

✔Улучшенная функция мозга.
Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память йогина гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений.
⠀
✔Меньше стресса.
Йога тормозит выработку кортизола и прочих, которые и вызывают пресловутый стресс. После йоги вы чувствуете умиротворение и радость.
⠀
✔Повышенная гибкость.

ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ:⠀

✔Нормализация кровяного давления.
Люди, имеющую легкую и умеренную гипертензии должны заниматься йогой! Йога поможет им снизить уровень кровяного давления.
⠀
✔Хорошая работа легких
Занятия йогой в течение 15 недель значительно увеличивают жизненную емкость легких. Во как!⠀
⠀
✔Уменьшение болей в шее.
Немецкое исследование, опубликованное в журнале Pain показало, что четыре недели практики йоги снижают интенсивность боли у взрослых.
⠀
✔Снижение тревоги.
12 недель йоги уменьшают беспокойство и увеличивают уровень гамма-аминомасляной кислоты в мозге, которая связана с депрессией и тревожными расстройствами.
⠀
✔Освобождение от хронической боли в спине.
Йога эффективнее в снижении боли и улучшении настроения, чем стандартное медицинское лечение.

Место на карте