17 июня команда фитнес клуба Esentai Fit+Spa проведет масштабное мероприятие «Перезагрузки LES MILLS программ» на высокогорном катке «Медеу».

LES MILLS – это знаменитые программы, вошедшие в книгу рекордов Гиннеса, как самые популярные в мире! На мероприятии будет перезагрузка таких программ, как: Bodycombat, Bodypump, Bodyjam, Bodystep, Zumba, Yoga.

Шесть программ на перегрузку. Лучший тренерский состав! Тренировка под открытым небом с видом на горы для всех желающих!

Данное мероприятие имеет большое значение в фитнес направлении, пропаганды здорового образа жизни и приобщение к физической культуре и спорту.

1. Bodycombat — это программа высокоинтенсивных тренировок, вдохновленная боевыми искусствами, которая нацелена на проработку всех основных мышечных групп и колоссальное развитие физической подготовки, в особенности силы мышц кора.

2. Bodypump - методика групповых ритмичных силовых тренировок, ориентированная на быстрое сжигание жира и, как следствие, похудение.

3. Bodyjam — это непревзойденная комбинация музыки, танцев и фитнеса. Занятия проходят под хаус, хип-хоп, драм-н-бейс, трэп и любую другую электронную танцевальную музыку. Именно в музыкальных ритмах кроется душа BODYJAM.

4. Bodystep - кардио тренировка, которая подойдет любому уровню подготовленности. Акцент делается на ноги и ягодицы благодаря использованию степ-платформы, но прокачивается все тело за счет сочетания движений и темпа занятия.

5. Zumba — это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное.

6. Yoga - совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Просьба одеваться по погоде. Обязательно иметь при себе головные уборы и солнцезащитный крем.

Продолжительность: 6-8 часов.

Регистрация на мероприятие по ссылке.

Больше интересных событий города по ссылке

Место на карте