Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Дата публикации:
23.11.2017

Поза Лотоса – самая известная асана в мире. Это базовая поза в йоге, идеально подходит для расслабления и медитации, но для людей средней гибкости поза Лотоса дается нелегко.

Тазобедренный сустав, колени, стопы и даже шея могут давать о себе знать при освоении Лотоса. Какая нужна подготовка и как правильно тренировать свое тело к этой асане. Какие простые упражнения необходимо повторять ежедневно, чтобы «Лотос раскрылся».

Елена Мельникова, инструктор Института Йоги Pradnya на открытом мастер-классе поделится своим опытом.

В программе:
— динамические упражнения для таза
— комплекс асан для раскрытия тазобедренного сустава
— несколько вариантов позы Бабочки (Бадхаконасана)

По доброй традиции, по субботам открывает свои двери, угощает чаем и подробно отвечает на все-все вопросы о йоге Pradnya Yoga. Мастер-класс длится 40 минут.
Регистрация по номеру обязательна.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Аскарова, санаторий Altyn KargalyДата мероприятия: 25 ноября 2017 — 25 ноября 2017Часы работы: 14:30-15:45
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 775 997 17 60Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Мастер-класс по вокалу и голосу
    Отель Almaty, ул. Кабанбай Батыра, 8525 марта - 25 марта8000 - 18 000 тенге28
    Мастер-класс по вокалу и голосу
    Мастер-класс от Марии Струве, музыканта в нескольких поколениях, специалиста по постановке голоса, работающей со многими звездами российской эстрады.
  • Семинар «Риск-менеджмент / Управление рисками»
    Moscow Business School, пр. Аль-Фараби, 1924 июля - 24 июля80 400 - 89 400 тенге36
    Семинар «Риск-менеджмент / Управление рисками»
    В результате обучения можно будет научиться прогнозировать возможные риски и разрабатывать эффективные методы их минимизации.
  • Лекция «Осязание времени. Скульптура Казахстана»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/112 февраля - 12 февраля500 - 1500 тенге449
    Лекция «Осязание времени. Скульптура Казахстана»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция руководителя центра зарубежного искусства Галины Сырлыбаевой "Осязание времени. Скульптура Казахстана".
  • Лекция «Поэзия гор и степей»
    Музей искусств им. А. Кастеева, мкр. Коктем 3, 22/129 января - 29 января500 - 1500 тенге98
    Лекция «Поэзия гор и степей»
    В рамках Академии искусств «Асем Алем» состоится лекция профессора Академии им. Жургенова Ольги Батуриной о пейзаже в казахской живописи.
  • Конференция T&DFest-2020
    пр. Абая, 151/115, офис 50922 февраля - 23 февраля60 000 - 80 000 тенге59
    Конференция T&DFest-2020
    Лейтмотивом конференции была выбрана тема «Экосистема обучения», отражающая взаимосвязь людей, технологий, контента, процессов обучения и среды.
  • Семинар Дмитрия Петрова
    Atakent Park Hotel, ул. Тимирязева 422 марта - 5 марта180 000 - 200 000 тенге396
    Семинар Дмитрия Петрова
    Автор метода интенсивного обучения иностранным языкам за 16 часов обучит основам английского языка и расскажет об аспектах его изучения.
  • Тренинг-семинар «Создание вовлекающей образовательной среды»
    пр. Абая, 151/115, офис 50924 февраля - 24 февраля45 000 - 55 000 тенге38
    Тренинг-семинар «Создание вовлекающей образовательной среды»
    Тренинг-семинар, на котором можно узнать, как проектировать онлайн-обучение, опираясь на концепцию хьютагогического дизайна образовательных проектов.
  • Лекция «Лики природы: от реализма к абстракции»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/15 февраля - 5 февраля500 - 1500 тенге638
    Лекция «Лики природы: от реализма к абстракции»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция профессора Академии им. Жургенова Ольги Батуриной о творчестве пейзажиста Жанатая Шарденова.
  • Тренинг «Холотропное дыхание»
    Йога-центр Ом, ул. Толе би, 6421 февраля - 23 февраля60 000 тенге4 765
    Тренинг «Холотропное дыхание»
    Холотропное дыхание (дыхание, ведущее к целостности) – это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания
  • Лекция «Алматы глазами художников»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/126 февраля - 26 февраля500 - 1500 тенге 609
    Лекция «Алматы глазами художников»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция руководителя экскурсионного обслуживания Оксаны Танской "Алматы глазами художников".
  • Мастер-класс «Все об устрицах и как не сплоховать в ресторане»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 6631 января - 31 января8000 тенге 413
    Мастер-класс «Все об устрицах и как не сплоховать в ресторане»
    Встреча будет полезна тем, кто любит устрицы и хотел бы разбираться в них больше, и тем, кто еще не знаком с этим благородным продуктом.
  • Встреча «BigData на службе HR»
    HR Practice Kazakhstan, пр. Абая, 151, офис 50929 января - 29 января1000 тенге50
    Встреча «BigData на службе HR»
    На мероприятии можно узнать, какие данные и показатели должен предоставлять HR для выбора стратегии развития персонала и управления.
  • Тренинг «Методолог мобильного обучения»
    пр. Абая, 151/115, офис 50924 февраля - 24 февраля45 000 - 55 000 тенге28
    Тренинг «Методолог мобильного обучения»
    В рамках тренинга участники научатся проектировать обучение под мобильные устройства и создавать микрокурсы, вовлекающие в обучение.
  • Семинар «Реклама в интернете: контекстная, баннерная, видео»
    Moscow Business School, пр. Аль-Фараби, 1929 января - 29 января80 400 - 89 400 тенге45
    Семинар «Реклама в интернете: контекстная, баннерная, видео»
    На семинаре можно будет изучить секреты баннерной и контекстной рекламы, рассмотреть принципы формирования сегментов для проведения рекламных кампаний.
  • Разговорный клуб на английском языке
    Здание СКИФ, Саина 197А, 4 этаж, 405 офис2 февраля - 2 февраля500 тенге97
    Разговорный клуб на английском языке
    Just Speak It приглашает на мероприятие для тех, кто хотел бы в приятной обстановке попрактиковать навыки разговорного английского языка.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать