Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Дата
публикации:
23.11.2017

Поза Лотоса – самая известная асана в мире. Это базовая поза в йоге, идеально подходит для расслабления и медитации, но для людей средней гибкости поза Лотоса дается нелегко.

Тазобедренный сустав, колени, стопы и даже шея могут давать о себе знать при освоении Лотоса. Какая нужна подготовка и как правильно тренировать свое тело к этой асане. Какие простые упражнения необходимо повторять ежедневно, чтобы «Лотос раскрылся».

Елена Мельникова, инструктор Института Йоги Pradnya на открытом мастер-классе поделится своим опытом.

В программе:
— динамические упражнения для таза
— комплекс асан для раскрытия тазобедренного сустава
— несколько вариантов позы Бабочки (Бадхаконасана)

По доброй традиции, по субботам открывает свои двери, угощает чаем и подробно отвечает на все-все вопросы о йоге Pradnya Yoga. Мастер-класс длится 40 минут.
Регистрация по номеру обязательна.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Аскарова, санаторий Altyn KargalyДата мероприятия: 25 ноября 2017 — 25 ноября 2017Часы работы: 14:30-15:45
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 775 997 17 60Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Лекция о Восхождении на Хан Тенгри
    Outdoor Center Almaty, пр. Достык 1613 декабря - 13 декабряВход бесплатный5
    Лекция о Восхождении на Хан Тенгри
    Вместе с амбассадором Сергеем Бродским приглашают Всех любителей активного отдыха на замечательную лекцию о Восхождении на Хан Тенгри, которая пройдет в лектории Outdoor Center Almaty.
  • English Club для Подростков 12-16 лет
    пр. Абая 10, уг. пр. Назарбаева12 января 2019 - 12 января 2019Вход бесплатный26
    English Club для Подростков 12-16 лет
    Образовательный центр "English Skills" приглашает на открытие «Бесплатного Английского Клуба» для подростков.
  • Специальный курс: «История архитектуры»
    Галерея "Yellowkorner", ТРЦ «Dostyk Plaza», Самал-2 11111 декабря - 27 декабря14900 - 16900 тенге 17
    Специальный курс: «История архитектуры»
    Вы рассмотрите основные стили и направления, сможете различать их между собой и увидите связь мировой архитектуры с жизнью человечества.
  • Семинар Аллана Пиза «Язык тела — это не то, что вы говорите»
    г. Алматы26 января 2019 - 26 января 2019от 35 000 тенге280
    Семинар Аллана Пиза «Язык тела — это не то, что вы говорите»
    Семинар Аллана Пиза «Язык тела - это не то, что вы говорите»

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать