Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Дата публикации:
23.11.2017

Поза Лотоса – самая известная асана в мире. Это базовая поза в йоге, идеально подходит для расслабления и медитации, но для людей средней гибкости поза Лотоса дается нелегко.

Тазобедренный сустав, колени, стопы и даже шея могут давать о себе знать при освоении Лотоса. Какая нужна подготовка и как правильно тренировать свое тело к этой асане. Какие простые упражнения необходимо повторять ежедневно, чтобы «Лотос раскрылся».

Елена Мельникова, инструктор Института Йоги Pradnya на открытом мастер-классе поделится своим опытом.

В программе:
— динамические упражнения для таза
— комплекс асан для раскрытия тазобедренного сустава
— несколько вариантов позы Бабочки (Бадхаконасана)

По доброй традиции, по субботам открывает свои двери, угощает чаем и подробно отвечает на все-все вопросы о йоге Pradnya Yoga. Мастер-класс длится 40 минут.
Регистрация по номеру обязательна.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Аскарова, санаторий Altyn KargalyДата мероприятия: 25 ноября 2017 — 25 ноября 2017Часы работы: 14:30-15:45
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 775 997 17 60Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Парк имени 28 Гвардейцев-Панфиловцев, ул. Гоголя21 июля - 21 июляВход бесплатный1 103
    Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Групповая практика, которая использует преобразующую силу звука Ом для активации процессов самоисцеления участников.
  • Семинар Вит Мано «Активация энергии, силы и любви»
    Отель "Эдельвейс", ул. Горная, 548б19 июля - 21 июля90 000 тенге70
    Семинар Вит Мано «Активация энергии, силы и любви»
    Трехдневный исцеляющий семинар Вит Мано
  • Мастер-класс «Фишки и секреты рекрутеров»
    HILL International Kazakhstan, ул. Байзакова, 280, оф. 40231 июля - 31 июляВход бесплатный55
    Мастер-класс «Фишки и секреты рекрутеров»
    Мастер-класс от руководителя отдела рекрутинга компании HILL International - Мейржана Есимханова
  • Лекция Олега Борецкого
    MEGA Center, амфитеатр, ул. Розыбакиева 26327 июля - 27 июляВход бесплатный111
    Лекция Олега Борецкого
    Лекция "Если вы не видели эти фильмы, вы не видели Ничего"
  • Олег Торсунов «Успешная жизнь в большом городе»
    Академия наук, Большой зал, ул. Шевченко, 2823 августа - 25 августаот 3000 тенге30
    Олег Торсунов «Успешная жизнь в большом городе»
    Как сохранять здоровье в большом городе? Ответы на наболевшие вопросы от Олега Торсунова
  • Тони Роббинс «Секрет безусловного успеха»
    Almaty arena, мкр. Алгабас-1 72 октября - 2 октябряот 32 500 тенге101
    Тони Роббинс «Секрет безусловного успеха»
    Один день с Тони Роббинсом. Бизнес-гуру и коуч №1 в мире раскроет для Вас Секрет безусловного успеха в своем эксклюзивном выступлении.
  • Обучающий курс «Ведущие динамических медитации»
    Отель "Эдельвейс", ул. Горная, 548б27 июля - 31 июля150 000 тенге64
    Обучающий курс «Ведущие динамических медитации»
    Обучающий курс от мастера медитативных практик Свами Вит Мано (Международный сертификат)
  • Мастер-класс «Суши и вино. Роллы своими руками»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 66 20 июля - 20 июля12 000 тенге45
    Мастер-класс «Суши и вино. Роллы своими руками»
    Собственноручно приготовить мини-сет из трёх роллов под руководством опытного суши-мастера
  • Семинар «Легенды Итальянского виноделия»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 6627 июля - 10 августа10 000 тенге55
    Семинар «Легенды Итальянского виноделия»
    Студия "О, вино" предлагает познакомится с основными винодельческими регионами Италии и стилями вин
  • Курс креативного письма Teens in Media
    БЦ "Коктем", пр. Достык, 180 22 июля - 2 августа30 000 тенге27
    Курс креативного письма Teens in Media
    Первый курс креативного письма Алии Кадыровой для подростков 13-16 лет Teens in Media
  • Арт-фестиваль «Песочница»
    Карасайский район, 36-й км Верхней Каскеленской трассы, в направлении п.Джандосово от поворота на г.Каскелен.10 августа - 11 августаот 10 000 тенге66
    Арт-фестиваль «Песочница»
    Встречи с казахстанскими и зарубежными спикерами-игротехниками, арт-коучинговые сессии, консультации специалистов и многое другое
  • Лекция «Вина Испании. Исторические винные регионы»
    Студия «О, вино», ул. Толе би 663 августа - 3 августа10000 тенге33
    Лекция «Вина Испании. Исторические винные регионы»
    Яркий, дружелюбные вина всех стилей производятся здесь. Вы изучите виноделие Испании на примере ее главных исторических винных регионов.
  • Мастер-класс «Игристые вина мира»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 6619 июля - 9 августаот 7000 тенге174
    Мастер-класс «Игристые вина мира»
    Винная студия «О, Вино!» представляет мастер класс: «Игристые вина: в чем секрет волшебных пузырьков»
  • English Club для Школьников
    пр. Абая 10, уг. пр. Назарбаева20 июля - 20 июляВход бесплатный402
    English Club для Школьников
    Бесплатный английский клуб, для подростков 12 - 16 лет. Клуб открыт для всех.
  • Холотропное дыхание
    YOGAом, ул. Толе би 64, уг. Фурманова19 июля - 21 июля60000 тенге3 616
    Холотропное дыхание
    Холотропное дыхание (дыхание, ведущее к целостности) – это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать