Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Мастер-класс «Подготовка к позе Лотоса»

Дата публикации:
23.11.2017

Поза Лотоса – самая известная асана в мире. Это базовая поза в йоге, идеально подходит для расслабления и медитации, но для людей средней гибкости поза Лотоса дается нелегко.

Тазобедренный сустав, колени, стопы и даже шея могут давать о себе знать при освоении Лотоса. Какая нужна подготовка и как правильно тренировать свое тело к этой асане. Какие простые упражнения необходимо повторять ежедневно, чтобы «Лотос раскрылся».

Елена Мельникова, инструктор Института Йоги Pradnya на открытом мастер-классе поделится своим опытом.

В программе:
— динамические упражнения для таза
— комплекс асан для раскрытия тазобедренного сустава
— несколько вариантов позы Бабочки (Бадхаконасана)

По доброй традиции, по субботам открывает свои двери, угощает чаем и подробно отвечает на все-все вопросы о йоге Pradnya Yoga. Мастер-класс длится 40 минут.
Регистрация по номеру обязательна.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Аскарова, санаторий Altyn KargalyДата мероприятия: 25 ноября 2017 — 25 ноября 2017Часы работы: 14:30-15:45
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 775 997 17 60Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Практический семинар «Ссориться хорошо»
    ул. Подгорная, 14а23 ноября - 23 ноября16 000 тенге161
    Практический семинар «Ссориться хорошо»
    На семинаре будет разбираться методика разрешения детских конфликтов, разработанная итальянским профессором Даниэле Новара.
  • Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Йога Дом, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова)20 ноября - 20 ноябряВход бесплатный2 241
    Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Групповая практика, которая использует преобразующую силу звука Ом для активации процессов самоисцеления участников.
  • Мастер-класс от режиссёра Дженнифер Арнольд
    American Space Almaty, ул. Байзакова, 28021 ноября - 21 ноябряВход бесплатный162
    Мастер-класс от режиссёра Дженнифер Арнольд
    Мастер-класс заинтересует всех, кто интересуется миром кино, а также строит свою карьеру в кинематографе.
  • Лекция «Клеопатра: легенда исчезнувшей Александрии»
    Art Lane, ул. Гоголя, 1528 ноября - 28 ноября4000 тенге19
    Лекция «Клеопатра: легенда исчезнувшей Александрии»
    Лекцию проведет Виктор Солкин, один из ведущих российских египтологов, автор более 150 научных и научно-популярных публикаций о Древнем Египте.
  • Конференция Kolesa JunDay
    ТРЦ Forum, пр. Сейфуллина, 61726 ноября - 26 ноябряВход бесплатный230
    Конференция Kolesa JunDay
    Самое крупное и полезное IT-мероприятие для студентов в Казахстане, на котором будет представлена актуальная информация по трендовым направлениям.
  • Лекция «Архитектура кочевников Мангышлака — мировой феномен»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/120 ноября - 20 ноября500 - 1500 тенге37
    Лекция «Архитектура кочевников Мангышлака — мировой феномен»
    В Государственном музее искусств им. А. Кастеева в рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция Алмаза Ордабаева "Архитектура кочевников Мангышлака - мировой феномен".
  • Лекция «Нефертити: судьба, образ и бессмертный шедевр»
    Aurora Space, ул. Жамбыла, 55/5727 ноября - 27 ноября4000 тенге16
    Лекция «Нефертити: судьба, образ и бессмертный шедевр»
    На лекции можно будет приоткрыть завесу тайны над судьбой царицы Нефертити и познакомиться с подробным рассказом о знаменитой египетской правительнице.
  • Мастер-класс «Генетика спорта»
    ул. Ауэзова, 60, Генетическая лаборатория Treegene22 ноября - 22 ноябряВход бесплатный351
    Мастер-класс «Генетика спорта»
    Спортсменка Joanna Granica поделится своим опытом и поведает о том, как знания о своей генетике помогут пробежать ультра-марафон.
  • Курс сомелье «Италия»
    ул. Панфилова, 104, О, Вино18 ноября - 11 декабря200 000 тенге106
    Курс сомелье «Италия»
    В ходе семинаров участники курса исследуют Италию регион за регионом и продегустируют лучшие образцы итальянского виноделия.
  • Холотропное дыхание
    YOGAом, ул. Толе би 64, уг. Фурманова22 ноября - 24 ноября60 000 тенге4 389
    Холотропное дыхание
    Холотропное дыхание (дыхание, ведущее к целостности) – это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания
  • Международный форум «Береги себя!»
    ТРЦ FORUM, пр. Сейфуллина, 617, зал Event23 ноября - 24 ноября20 000 - 30 000 тенге189
    Международный форум «Береги себя!»
    Международный форум для нахождения решений по психологической поддержке и реабилитации онкологических пациентов.
  • Лекция «Полифония цвета казахской народной вышивки»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3, 22/127 ноября - 27 ноября500 - 1500 тенге271
    Лекция «Полифония цвета казахской народной вышивки»
    В музее в рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция Нуржамал Ажаровой "Полифония цвета казахской народной вышивки".
  • Семинар «Рождение философа. Восток или Запад?»
    ул. Жибек Жолы, 6421 ноября - 21 ноябряВход бесплатный36
    Семинар «Рождение философа. Восток или Запад?»
    Семинар проводится в качестве презентационной части курса лекций и практических занятий «Философия для жизни. Взгляд Запада, взгляд Востока».

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать