Всем известно: чтобы не тревожиться – нужно жить настоящим. Только как быть с опытом прошлого и как справиться с неопределенностью будущего?
Есть несколько видов тревоги, которые отравляют жизнь:
- Неопределенность будущего.
- Ожидания возможных негативных событий в будущем.
- Повышенная ответственность, перфекционизм, синдром отличника.
- Навязчивые мысли, ощущение опасности, мнимая угроза ухудшения условий жизни или потерь.
- Необъяснимая тревога и страхи: фобии, панические атаки, ОКР, тревожные расстройства.
На вебинаре Вы узнаете:
- Механизмы запуска тревоги.
- Последствия нездоровой тревожности.
- Чем отличаются: впечатлительность, мнительность, беспокойство от тревоги, страхов и депрессии.
- Как обуздать, приручить свою тревогу любого вида.
Комментарии (0)