Отмена
Как справиться с тревогой

Тревога — чувство, которое хоть раз испытывал каждый. Небольшое беспокойство перед начальником, страх, когда дети не возвращаются домой вовремя или настоящая паника в самолете во время турбулентности. На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна близким.

Программа:

  • Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревожных расстройств.
  • Поймем, как появляется нормальное беспокойство и зачем оно нужно.
  • Определим разницу между тревогой и страхом, и сравним разные виды тревожных расстройств.
  • Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а с чем можно справиться самостоятельно.
  • Рассмотрим взгляды психологических школ и эффективные методы самопомощи.
Дата публикации: 12.10.2020
Я пойду!
Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

Комментарии (0)

13 Октября
Добавить в избранное
0
Оценить место: