С января открывается набор в группу йоги на гамаках.
Антигравитационная йога– особый физический режим призванный улучшить физическое здоровье, повысить ловкость и внешнюю привлекательность.
Плюсы Йоги на гамаках:
✔ укрепление верхней и нижней части тела;
✔ расслабляющий и успокаивающий эффект;
✔ снижения нагрузки на позвоночник, исправление его дефектов;
✔ приобретение тонуса всех мышц, улучшение растяжки;
✔ существенное улучшение физической формы уже через несколько упражнений;
✔ занятия в непосредственной, игровой форме, не вызывающие переутомления;
✔ развитие ловкости, равновесия и гибкости;
✔улучшение растяжки;
✔ повышение уверенности в себе и собственных силах;
✔ избавление от стресса, невроза и плохого настроения.
Комментарии (0)