Для чего заниматься йогой?
Практика Хатха йоги или Аштанга йоги — это способ контроля своих чувств, тела и ума, при помощи, правильной регулировки образа жизни, физических и дыхательных упражнений и медитации.
-Помогает избавится от бессонницы и стресса
-С помощью йоги можно легко сбросить лишний вес
-Приводит в норму позвоночник и улучшает осанку
-Помогает быть гибким и держать себя в форме, расслабиться и привести мысли в порядок
Комментарии (0)