Боулдеринг — это вид скалолазания, при котором вам не придётся подниматься высоко. Многие тренировочные трассы расположены на высоте 1,5–2 метров от земли, а под ними специальные страховочные маты.
Для первых тренировок вам понадобиться лишь удобная спортивная обувь и одежда.
Боулдеринг обеспечивает кардионагрузку, увеличивает силу, сжигает калории, улучшает гибкость, прокачивает координацию и многое другое. При систематических тренировках с тренером, улучшается общее состояние здоровья. Можно избавиться от плоскостопия и сколиоза, избавиться от страхов и повысить уверенность в себе!
Комментарии (0)