Впервые в Шымкенте! Мастер-класс по скандинавской!
Это нельзя пропустить.
Nordic walking или скандинавская ходьба - доступный и эффективный способ улучшить свое здоровье.
Более 20 млн. человек во всем мире выбрали эту оздоровительную практику, потому что она позволяет:
- тренировать 90% мышц всего тела,
- снижать нагрузку на суставы ног и позвоночник на 30%,
- сжигать на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе,
- контролировать свой вес и уровень сахара в крови,
- повысить жизненный тонус,
- улучшить сон.
Комментарии (0)