Базовый семинар "Плоский живот НАВСЕГДА"
Только 1 день - 2 группы!
Программа семинара:
Теоритическая часть
· Причины ожирения (в частности живота)
· Гормоны и питание. Мифы в похудении
· Анатомия мышц живота и тазового дна
· Основы вумбилдинга и его заблуждения. Практические упражнения
· Бодифлекс. Дыхание. Диафрагма. Практические упражнения
· Вакуум в мире бодибилдинга
· Уддияна-Бандха, Наули – польза для здоровья и красоты.
Практическая чать
· Практика. Обучение
. БОНУС - Подробная тренировка для дома!
Комментарии (0)