Давай сходим в баню! 5 комплексных бань в Шымкенте

Наша команда представляет вам подборку бань, в которые стоит сходить. Так же мы добавили пункты, какую пользу парилка может принести организму.

Банный комплекс "Фатима"

Адрес: пр. Н. Назарбаева, 811
Контакты: +7 778 103 03 10, +7 (7252) 27 34 27
Режим работы: ПН/ПТ до 21:00, СБ/ВС: закрыто

Банный комплекс "Алтын Булак De Luxe"

Адрес: мкр. Бам, Коктас, 2/1
Контакты: +7 708 660 05 95, +7 (7252) 48 63 14
Режим работы: ПН/ПТ до 21:00, СБ/ВС: закрыто

Банный комплекс "Жетісу"

Адрес: ул. Желтоксан, 77
Контакты: +7 702 574 13 88
Режим работы: ПН/ПТ до 21:00, СБ/ВС: закрыто

Банный комплекс "Shymkent Spa"

Адрес: ул. ​Аргынбекова, 1/12.
Контакты: +7 702 111 55 17, +7 702 111 55 16
Режим работы: ПН/ПТ до 21:00, СБ/ВС: закрыто

Комплекс "Альтаир"

Адрес: ул. Пролетарская, 22.
Контакты: +7 (7252) 35 90 00, +7 701 769 05 05
Режим работы: ПН/ПТ до 21:00, СБ/ВС: закрыто

Какую пользу парилка может принести организму?

Заменяет часть тренировки - исследования показали, что 25 минут посещения парилки сравнимо с легкой тренировкой, например - ездой на велосипеде. При нахождении в теплой атмосфере давление и пульс растут, а после возвращаются к норме.

Расслабляет - если у тебя стресс и не получается расслабиться, сходи в баню! Она помогает успокоить нервную систему, а при регулярном посещении снижает риск психических расстройств.

Снижает давление - те, кто регулярно посещают парилку, не так склонны к гипертонии. Горячий воздух стимулирует работу кровеносной системы и помогает избавиться от лишней воды.

Повышает иммунитет - особенно важно в период болезней, осенью и весной. 15 минутное посещение усиливает собственную защиту организма, которому приходится противостоять новым температурным условиям.

Снижает риск проблем с сердцем - нельзя сказать, что баня защитит от инфаркта или других проблем с сосудами, но поможет поддерживать кровеносную систему в рабочем состоянии.

Помогает общаться - особенно если ходить в баню с подругами! Да и незнакомые люди в расслабляющей обстановке вполне могут завести разговор в перспективе подружиться.