Пора встать с дивана: йога, пилатес и стретчинг на You Tube

Дата публикации: 15.04.2020 Автор: Молдир Ибраева 62

photo5235446455743917599

Chilelavida

maxresdefaultПреподаватель — русскоязычная девушка, которая живёт в Чили и делится со всеми желающими своими практиками. На канале есть много уроков для начинающих, шпагат-челленджи, руководства для правильной отстройки асан.
Подписчиков: 284 тыс

TaraStiles

ss14_ereebok_yoga_tara_stiles_1

 

Уроки с Тарой подойдут тем, у кого есть малыши. Среди ее занятий, есть тренировки с ребенком, растяжка в постели и даже перед сном.
Подписчиков: 328 тыс

Boho Beautiful

23e035270da074e85f5507c46f3d3edcУроки йоги от прекрасной пары на берегу океана и в тропиках занимают от 15 до 30-40 минут и развивают гибкость, баланс и лёгкость движений. Отдельного внимания заслуживают завораживающие картины природы на фоне.
Подписчиков: 1,38 млн

Yoga With Adriene

yl2to-gvb2hcyy2wf-full-image_gallerybackground-en-us-1562331120603-_sx1080_Самый популярный канал по занятиям йогой в You tube. Разнообразные комплексы, от 10 минут до часа, для бегунов, пловцов и велосипедистов помогут разогреться перед тренировкой или снять напряжение после неё. Йога для успокоения, снятия головной боли, а также различные йога-челленджи, которые прорабатывают все мышцы тела и успокаивают разум. Найти любимую практику на этом канале очень просто.
Подписчиков: 6,9 млн

Blogilates

cassey-ho-eКейси Хо комбинирует классические упражнения из пилатеса с кардио-сетами под зажигательную поп-музыку. Передышек не будет, но, пока она объясняет очередное движение, можно вытереть пот со лба и выпить стакан воды.
Подписчиков: 4,98 млн

Kit Rich

about-us-image-2Звездный тренер по пилатесу готовит к съемкам актрису Дженнифер Лоуренс и доведет многих до идеального тела во время карантина. Эти тренировки для сильных духом. Вам придется и с гантелями (заменить можно бутылками с водой) поприседать, и в планке постоять, и прикинуться альпинистом.
Подписчиков: 79,5 тыс

Stretch Me

5b2380aad6f46Тренер Анастасия Завистовская в компании красивых девушек, которые замотивирует на спорт и отказ от мучного, помогут вернуть прежнюю растяжку, а некоторые приобрести ее сидя дома.
Подписчиков: 215 тыс

MadFit

76eb8110a984a62539eb4501e5c849d4a11c164eЗдесь вы найдете короткие уроки от 3-25 минут, которые помогут вам подтянуть тело, не выходя из дома. Уроки проходят в очень размеренном темпе, это позволит комфортно растянуться и избежать травм.
Подписчиков: 2,62 млн


При использовании материалов, указывать источник sxodim.com.

Понравился материал?
Не забудьте поделиться им с друзьями!

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать