Пилатес

Пилатес

Дата публикации:
01.02.2019

Пилатес — это новое направление фитнеса. Эта программа подходит для любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса.
Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой, попробуем это пояснить.
По утверждениям сторонников данной системы, пилатес обладает следующими преимуществами:

✔ развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
✔повышает осознание физической формы тела;
✔улучшает контроль над телом;
✔учит правильной активации мышц (иннервация);
✔корректирует осанку;
✔улучшает работу внутренних органов;
✔усиливает обменные процессы в организме;
✔фокусируется на правильном дыхании;
✔помогает в расслаблении и снятии напряжения;
✔подходит женщинам во время беременности;
✔помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

💪Инструктор: Шарафеддинова Ася

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Сейфуллина, 1Дата мероприятия: 1 февраля — 27 февраляЧасы работы: Пн, Ср, Пт - 20:00
Вход:15 000 тг/мес Контакты: +7 778 169 26 21,92-16-77

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Функциональная диетология и нутрициология в Астане
    Аягоз, 2, Astana Central Hotel13 сентября - 13 сентябряот 70 000 тг7
    Функциональная диетология и нутрициология в Астане
    Научитесь применять современные научные подходы в оздоровлении организма, направленные на предотвращение болезней и замедление старения – в личной жизни или профессиональной сфере – по окончанию двух уровней обучения и сдачи экзамена выдается диплом Российской Федерации по специальности «Health coach».
  • Семинар О. Торсунова «Искусство отношений. Он и Она»
    пр. Сарыарка, 4, Отель «Radisson Hotel Astana»20 августа - 22 августаот 3000 тенге129
    Семинар О. Торсунова «Искусство отношений. Он и Она»
    О самом важном в нашей жизни. О взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, семье и детях.
  • Сказкотерапия в Астане
    6 сентября - 8 сентября31
    Сказкотерапия в Астане
    С помощью сказок, направленных на исцеление мышления, воображения, чувств, воли и желаний происходит восстановление красивых и грамотных, гармоничных отношений мужчин и женщин, налаживание лада в семье, восстановление гармоничных родовых программ.
  • Мастер-класс по обучению тендерам
    Бейбитшилик 14, БЦ "MARDEN", 3 этаж, конференц зал22 августа - 22 августа2000 тг (места ограничены) 12
    Мастер-класс по обучению тендерам
    Центр деловых услуг, по многочисленным просьбам запускает мастер класс по обучению тендерам, который состоится 22 августа 2019 года.
  • Ник Вуйчич и Ицхак Пинтосевич «Победитель лени. Жизнь без границ»
    пр. Кабанбай Батыра, 45А, Гостевая площадка велотрека «Сарыарка»13 сентября - 13 сентябряот 11 200 тенге207
    Ник Вуйчич и Ицхак Пинтосевич «Победитель лени. Жизнь без границ»
    Тренинг состоит из 8 часов концентрации опыта, знаний, конкретных действий и инструментов для тех, кто хочет быть в 10 раз эффективнее.
  • Мастер-класс по муссовым тортам и современным десертам
    30 августа - 1 сентября9
    Мастер-класс по муссовым тортам и современным десертам
    По окончании МК вы получите именной сертификат, рабочие рецептуры и новые знания, которые вы сможете применять сразу же.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать