20 сентября Клуб любителей бега и здорового образа "Самопревосхождение" приглашает всех желающих на воскресные тренировки.
⠀
Тебе стоит ходить, если ты:
• новичок и не знаешь с чего начать;
• тысячу раз начинал, но так и не начал постоянно бегать;
• бегаешь, но у тебя нет вдохновения как раньше;
• чувствуешь что стоишь на месте и нет прогресса.
⠀
Воскресные тренировки это источник вдохновения на последующую неделю, чтобы у вас было желание бегать чаще, быстрее, лучше.
В программе занятий:
• общая разминка, заминка;
• совместные 3 - 6 км;
• алтимат фрисби (игра для развития координации)
Длительность 90 минут.
Каждому участнику создается индивидуальный тренировочный план. Необходимое условия для получения плана, чтобы было мало пропусков.Тренируем дисциплину!
Комментарии (0)