Hot iron

Hot iron

Дата публикации:
27.06.2018

Hot iron-очень популярный вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги.

Для занятий по системе Хот Айрон пол, возраст, а также степень физической подготовки не имеют абсолютно никакого значения, ведь вес мини-штанг можно легко регулировать в зависимости от уровня подготовленности человека.
Занятия Hot Iron являются групповыми и проводятся под ритмичную зажигательную музыку.

В основе тренировки лежат следующие базовые упражнения:
— приседания,
— жим штанги с положения лежа,
— выпады,
— становая тяга,
— сгибание на бицепс,
— скручивания на пресс.

Система упражнений с мини-штангой выстроена так, что всего за час удается проработать все главные мышцы, не нанося при этом вред суставам и позвоночнику.

Предварительная запись обязательна.

В избранноеВы организатор?
Адрес: ул.Сейфуллина, 1 Дата мероприятия: 26 июня 2018Часы работы: Вт +Чт +Сб в 21.00
Вход:15 000 тенгеКонтакты: +7 778 169 26 21

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать