Hot iron

Hot iron

Дата
публикации:
27.06.2018

Hot iron-очень популярный вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги.

Для занятий по системе Хот Айрон пол, возраст, а также степень физической подготовки не имеют абсолютно никакого значения, ведь вес мини-штанг можно легко регулировать в зависимости от уровня подготовленности человека.
Занятия Hot Iron являются групповыми и проводятся под ритмичную зажигательную музыку.

В основе тренировки лежат следующие базовые упражнения:
— приседания,
— жим штанги с положения лежа,
— выпады,
— становая тяга,
— сгибание на бицепс,
— скручивания на пресс.

Система упражнений с мини-штангой выстроена так, что всего за час удается проработать все главные мышцы, не нанося при этом вред суставам и позвоночнику.

Предварительная запись обязательна.

В избранноеВы организатор?
Адрес: ул.Сейфуллина, 1 Дата мероприятия: 26 июняЧасы работы: Вт +Чт +Сб в 21.00
Вход:15 000 тенгеКонтакты: +7 778 169 26 21

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Лига Европы. ФК Астана — ФК Динамо Киев
    пр. Туран, 54, Астана Арена29 ноября - 29 ноябряот 1000 тенге90
    Лига Европы. ФК Астана — ФК Динамо Киев
    Из-за того, что предыдущий матч «Астана»-«Динамо» Киев был сыгран в ничью, каждая из команд жаждет забрать победу в свою копилку, а значит, игра обещает быть интересной и с накалом страстей
  • ХК «Барыс» — ХК «Автомобилист»
    пр. Туран, 75, ЛД «Барыс-Арена»1 декабря - 1 декабряот 500 тенге19
    ХК «Барыс» — ХК «Автомобилист»
    На этот раз Барыс встретится с командой Автомоболист из Екатеринбурга.
  • Хоккей: ХК «Барыс» — ХК «Трактор»
    пр. Туран, 75, ЛД «Барыс-Арена»6 декабря - 6 декабряот 500 тенге16
    Хоккей: ХК «Барыс» — ХК «Трактор»
    На этот раз Барыс встретится с командой Трактор из Челябинска
  • ХК «Барыс» — ХК «Металлург Мг»
    пр. Туран, 75, ЛД «Барыс-Арена»3 декабря - 3 декабряот 500 тенге24
    ХК «Барыс» — ХК «Металлург Мг»
    Приходите на стадион и узнаете первым кто вырвет победу у соперника в этом поединке!

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать