Hot iron

Hot iron

Дата публикации:
27.06.2018

Hot iron-очень популярный вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги.

Для занятий по системе Хот Айрон пол, возраст, а также степень физической подготовки не имеют абсолютно никакого значения, ведь вес мини-штанг можно легко регулировать в зависимости от уровня подготовленности человека.
Занятия Hot Iron являются групповыми и проводятся под ритмичную зажигательную музыку.

В основе тренировки лежат следующие базовые упражнения:
— приседания,
— жим штанги с положения лежа,
— выпады,
— становая тяга,
— сгибание на бицепс,
— скручивания на пресс.

Система упражнений с мини-штангой выстроена так, что всего за час удается проработать все главные мышцы, не нанося при этом вред суставам и позвоночнику.

Предварительная запись обязательна.

В избранноеВы организатор?
Адрес: ул.Сейфуллина, 1 Дата мероприятия: 26 июня 2018Часы работы: Вт +Чт +Сб в 21.00
Вход:15 000 тенгеКонтакты: +7 778 169 26 21

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • ФК Астана — ФК Манчестер Юнайтед
    Туран 54, Астана Арена28 ноября - 28 ноября757
    ФК Астана — ФК Манчестер Юнайтед
    Скоро состоится матч, который станет подарком для казахстанских любителей футбола: на своём поле, ФК «Астана» проведёт ответный матч с именитым европейским клубом «Манчестер Юнайтед» 20-кратным чемпионами Англии.
  • 4-й Чемпионат мира по киокушинкай каратэ
    Jekpe-Jek Saraiy, пр. Кабанбай батыра, 417 декабря - 8 декабря500 - 20 000 тенге27
    4-й Чемпионат мира по киокушинкай каратэ
    Выступить на чемпионате мира смогут только сильнейшие бойцы киокушинкай каратэ со всех континентов планеты.
  • ХК «Барыс» — ХК «Амур»
    Туран 75, Барыс Арена24 ноября - 24 ноябряот 500 тг95
    ХК «Барыс» — ХК «Амур»
    Клуб «Амур» в каждом матче старается взять своё, из-за чего встречи с его участием получаются запоминающимися. «Барыс» тоже.
  • Чемпионат мира по современному Панкратиону
    Кабанбай батыра 5, Столичный Цирк22 ноября - 22 ноября3000 тг244
    Чемпионат мира по современному Панкратиону
    В рамках чемпионата состоится благотворительная акция памяти погибших в Афганистане воинов – интернационалистов.
  • ХК «Барыс» — ХК «Ак Барс»
    Туран 75, Барыс Арена22 ноября - 22 ноябряот 750 тг81
    ХК «Барыс» — ХК «Ак Барс»
    Оба клуба уверенно двигаются вперёд и не упустят возможности заработать очки в этой встрече.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать