Холотропное дыхание

Холотропное дыхание

Дата публикации:
21.01.2019

В Астане пройдет тренинг «Холотропное дыхание», который поможет избавиться от депрессии, немотивированной тревожности, повышенного эмоционального напряжения, излишней агрессивности, раздражительности, конфликтности.

Основные элементы:

В первую очередь – это глубокое и частое дыхание, которое и позволяет работать с бессознательным материалом. При этом акцент в дыхании должен переместиться на выдох. Глубокий расслабленный вдох сменяется мощным выдохом.

Вторым элементом холотропного дыхания является музыка, призванная пробудить травмирующие воспоминания и высвободить их.

Третий элемент — фокусированная работа с телом, то есть такое содействие процессу, в котором телесное самовыражение клиента позволяет «отреагировать» внутренние зажимы.

Четвертый элемент холотропного сеанса заключается в интеграции поднятого бессознательного материала. Способами могут являться творческое выражение процесса, техники телесно-ориентированной терапии, проговор в группе или индивидуально с инструктором.

Количество человек в группе: не более 5.
Для участия в тренинге вам понадобится удобная спортивная одежда

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Богенбай батыра, 54, Студия "Стрекоза"Дата мероприятия: 8 февраля — 10 февраляЧасы работы: 3 дня по 3 часа, с 12:00 до 15:00
Вход:60 000 тгКонтакты: +7 705 531-45-29, +7 778 919-68-29

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Встречи

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать