Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!
Круговая тренировка для дома. Фитнес для начинающих. Комплекс упражнений для тонуса мышц.
Внимание. Выполняйте упражнения осторожно, чувствуйте свой организм. Упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения.
Во время паузы для отдыха в процессе тренировки рекомендуется пить воду (не обильно), если чувствуете жажду.
К тренировке лучше всего приступить спустя 2 часа после приема пищи. Рекомендуется хорошо проветрить помещение перед занятием.
Дата публикации: 26.08.2020
Комментарии (0)