Цель проведения лекции с элементами практических упражнений - обучение населения методикам снятия стресса и напряжение; обучение искусству релаксации; развитие умения произвольно концентрировать и переключать внимание; включение скрытого позитивного потенциала - умения радоваться жизни, ценить настоящее, находиться здесь и сейчас, полноценно проживать и осознавать реальность.

Аутотренинг - ответ на вопросы жизни, поскольку освобождает ум от напряжения и беспокойства, делая нас счастливее и сильнее, что помогает добиваться прогресса и успеха в работе, бизнесе, учёбе, помогает в решении семейных проблем, способствует улучшению физического здоровья, нормализации сна…

Лекцию с элементами практики проводит Тойжан Искакова (Астана) – руководитель центра развития Harmony, мотивационный лектор и автор тренингов по позитивному мышлению, методикам снятия стресса, успокоению ума, психолог с многолетним стажем; активно использует в работе принципы современной позитивной психологии Мартина Селигмана, а также методики арт-терапии (терапия рисованием, музыкой, другими видами творчества).

Место на карте