Отмена
Вебинар "Как разобраться со стрессом и начать жить"

Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции вы разберетесь, как сохранить здоровье под постоянным давлением и чем отличается «хороший» стресс от «плохого», а еще научитесь сознательно работать над своим отношением к неприятностям.

На вебинаре вы: 

  • Проанализируете все, что мы знаем о физиологии и биологии стресса.
  • Поймете разницу между нормальным стрессом и патологическим.
  • Узнаете, как хронический стресс влияет на тело и психику.
  • Изучите методы самопомощи.
  • Научитесь отслеживать и предотвращать стресс.
  • Освоите телесные и медитативные практики релаксации.

Регистрация на вебинар доступна по ссылке

Дата публикации: 13.11.2020
Я пойду!
Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

Комментарии (0)

24 Ноября
0
Оценить место: