Умение держать удар, правильно реагировать на стресс – важный аспект личной эффективности в управлении, переговорах, командной работе. Управление собой и своими эмоциями – это необходимый навык в современном мире. Эмоции – это основной инструмент, управляющий нашим поведением. Если вы не управляете эмоциями, эмоции начинают управлять вами и это может привести к конфликтам, снижению мотивации ваших сотрудников, потере клиентов. Вы сами можете переживать и чувствовать вину, что также, будет сказываться на вашем ресурсном состоянии и ваших отношениях с окружающими.
На вебинаре вы разберете типы реакций на стресс, происхождение эмоций и их влияние на поведение. Выделите эффективные и неэффективные модели поведения. А также, разберете инструменты, которые помогут сохранять спокойствие и реагировать адекватно в любой ситуации.
В программе вебинара
- виды стресса: эустресс, дистресс
- плюсы и минусы стресса
- когнитивный, эмоциональный и физический стресс
- методы работы с разными видами стресса
- влияние эмоций на принятие решений и качество выполняемой работы
- техники управления эмоциями и самоконтроля
Для доступа к онлайн-трансляции необходимо зарегистрироваться на мероприятие по ссылке и выбрать соответствующий формат просмотра.
Комментарии (0)