Раздражает, когда каждый день новый продукт объявляют мировым злом, а новую диету — панацеей: то сахар винят во всех бедах, то советуют проводить 16 часов в день без еды. Информации о питании слишком много, но как отличить достоверные данные от псевдо-медицины? На лекции вы поговорите о том, что диетология — это не искусство и не личное мнение, а наука с теориями, исследованиями и доказательствами. Вы научитесь отличать правду от мифов и сделаете конкретные шаги к здоровому питанию.

На вебинаре вы: 

• Познакомитесь с доказательной диетологией.
• Развенчаете мифы о вредных продуктах и волшебных диетах.
• Перечислите действительно полезные диетические принципы и рекомендации.
• Научитесь самостоятельно искать достоверную информацию о ЗОЖ.
• Продумаете практические шаги к оздоровлению питания.
• Выясните, что в вашем рационе стоит изменить, а что оставить как есть.

Регистрация на вебинар доступна по ссылке