Начиная свое утро с йоги, вы получаете массу преимуществ:
✔утро - замечательное время для практики, вы пробуждаете свое тело с солнцем и отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы;
✔утром практикуются очистительные практики (уддияна, наули), помогающие разбудить тело и заряжающие энергией на целый день;
✔ еще одно преимущество: людей, встающих рано пока не так много, поэтому утром в залах меньше людей, чем на вечерних занятиях.
Обращаться по указанным номерам (whatsapp)
Понедельник, среда, пятница
6:00 #СурьяНамаскар
7:15 #Хатха-йога
Утренняя йога поможет придать вашему телу бодрость, а голове ясность. Она заряжает на весь день позитивной энергией.
Комментарии (0)