Йога-нидра - это медитативная практика йоги или другими словами йога-сон. Эту технику разработал Свами Сатьянанда Сарасвати, основатель Бихарской школы йоги.
Йога-нидра - одна их сильнейших практик для работы с подсознанием и развития способностей. На этот раз Сандип Джадхав раскроет тему йога-нидры с точки зрения разрешения стрессов и жизненных напряжений.
Программа семинара:
1. История йога-нидры
2. Природа стресса и его влияние на здоровье
3. Эффект йога-нидры в работе от стресса
4. Правила составления йога-нидры
5. Практика йога-нидры (почувствуйте на себе)
Полезно тем, кто:
- чувствует напряжение
- страдает от бессонницы, депрессии или хронической усталости
- хочет добавить в свою жизнь легкости и творчества
- людям старшего возраста
- подросткам в переходный период
Комментарии (0)