Семинар «Основы гибкости»

Семинар «Основы гибкости»

Дата публикации:
18.09.2017

Семинар "Основы гибкости"

Семинар «Основы гибкости» будет проходить 24.09.2017 (воскресение)

Состоит из двух блоков:

1 блок – «Физиологические основы гибкости» — лектор Мария Сорокина.
Начало в 9:00 до 13:00

2 блок – «Практические основы гибкости» — лектор Анна Частухина.
Начало в 14:00 до 19:00

Данный семинар будет полезен:
— инструкторам фитнеса, функционального тренинга, аэробики, стречинга, crossfit и др.
— танцорам и хореографам Pole Dance, streep пластика, восточных, народных и других танцев детских и взрослых программ
— инструкторам йоги
— инструкторам восточных единоборств;
— педагогам физической культуры, гимнастики
— всем желающим, планирующим заниматься самостоятельно, грамотно развивая свое тело
— а так же продвинутым ученикам, планирующим стать профессиональными инструкторами.

Состав 1 блока:
— как правильно растягиваться;
— как в короткие сроки получить желаемый результат,
— плохая гибкость — почему
— травмы и боли после растяжек,
— регулярные занятия без желаемого результата,
— интенсивные нагрузки спортсменов кроссфита, тренажерного зала и тд
— построение тренировок и время удержания

Блок проводит:
Мария Сорокина, г. Алматы, Казахстан
Создатель и ведущий инструктор Института «YogaAsfadel», Школы «Yoga & Functional Air training». Методист компании “AGYoga”.
С 2012 года разрабатывает упражнения и программы для тренажеров «Гамак», а так же методику применения «Гамака» в практиках йоги и йогатерапии, программах стретчинга, фитнеса и функционального тренинга. Ведет семинары в Казахстане, Киргизии, России, Тайланде.
Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance.
Практикует йогу с 2000 года, работает инструктором йоги с 2004г.

Состав 2 блока:
— Комплекс упражнений на развитие статической гибкости
— Комплекс упражнений на развитие баллистической и динамической гибкости
— Шпагат за 36 часов. Авторская методика.
— Инновации в области стрейчинга. Работа с профессиональным оборудованием и использование подручных средств.
— Программа стрейчинга для группы «ЗДОРОВЬЯ и ЙОГИ»
— Программа стрейчинга в подготовке профессиональных спортсменов, гимнастов, фигуристов, борцов, атлетов.

Тренинги проводит:

Частухина Анна
Мастер спорта по Художественной гимнастики. Автор методики «Шпагат за 36 часов». Руководитель Школы Шпагата и эффективной растяжки.
Чемпион открытых соревнований Казахстана в танцевальных направлениях (Club Dance, Strip plastic, High Heels).
23 года спортивной карьеры и более 13 лет преподавательской деятельности.

Кубок Казахстана по стрип- пластике.
2011 г 3 место в номинации профессионалы
2011 г 2 место в номинации группы

Вы уйдете домой с полученными знаниями, которые сразу можно применять на своей практике и вводить в свои программы.
Так же вы сможете работать с любой возрастной группой и выбирать максимально эффективные упражнения согласно поставленным целям и задачам. Создать комфортное пространство для занятий в любом месте с минимальными вложениями.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: БЦ "Байзак", пр. Абая 52Г каб.202-203Дата мероприятия: 24 сентября 2017 — 24 сентября 2017Часы работы: 09:00 - 19:00
Вход:12000 - 30000 тенге
Ближайшее метро: Драммтеатр М.Ауэзова
Контакты: +7 707 480 9809
Сайт: nashpagat.kz

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Мастер-класс по декору стаканчика Starbucks полимерной глиной
    Ул. Кунаева 77, кофейня Starbucks ( БЦ Park View)2 марта - 2 марта6000 тенге18
    Мастер-класс по декору стаканчика Starbucks полимерной глиной
    Мастер-класс по аппетитному декорированию стаканчика Starbucks.
  • Тренинг «Основы криптографии»
    БЦ “Almaty Residense”, ул. Ауэзова 60 7 марта - 7 марта100000 тенге160
    Тренинг «Основы криптографии»
    Концепция тренинга – это всенаправленные знания по современной криптографии на уровне её использования для решения задач информационной безопасности.
  • Курс «Красным по белому! Как найти своё любимое вино?»
    Студия «О, вино», ул. Толе би 6625 февраля - 25 февраля4000 тенге28
    Курс «Красным по белому! Как найти своё любимое вино?»
    Данный экспресс-курс предназначен в первую очередь для новичков, которые хотели бы приоткрыть занавес в мир вина.
  • Лекция-концерт «Русские сезоны»
    Пространство Art Lane, ул. Гоголя, 151 марта - 1 мартаот 3000 тенге13
    Лекция-концерт «Русские сезоны»
    В этом году отмечается 110-летие со дня первых русских балетных сезонов в Париже.
  • Семинар доктора «Маджибура Рахмана»
    Гостиница Holiday Inn, ул. Тимирязева 2Д26 марта - 26 марта10000 - 26000 тенге88
    Семинар доктора «Маджибура Рахмана»
    Доктор Муджибур - автор методики без медикаментозного лечения, которая подтверждена на практике.
  • Мастер-класс: делаем открытку для мамы
    La Boheme, ул. Зенкова 242 марта - 2 марта1800 тенге 32
    Мастер-класс: делаем открытку для мамы
    В преддверии главного весеннего праздника «Международного Женского Дня» La Boheme приглашает на мастер-класс по открыткам.
  • Мастер-класс «Отпуск по Обмену»
    Coffeeroom & Trattoria, ул. Сатпаева 323 февраля - 23 февраля2000 тенге23
    Мастер-класс «Отпуск по Обмену»
    А хотите также, как герои фильма, одним кликом обменяться домами? Организаторы данного мастер-класс так путешествуют три года и безмерно этому счастливы.
  • Лекция: Вацлав и Бронислава Нижинские. Рождённые на сцене
    Гастрольная сцена ГАТОБ, ул. Кабанбай батыра 1102 марта - 2 марта1500 - 3000 тенге 55
    Лекция: Вацлав и Бронислава Нижинские. Рождённые на сцене
    Много мифов существует в мире о великих и знаменитых. Один из них будоражит умы людей почти сто лет. Это миф о Вацлаве Нижинском – «Боге танца»
  • Мастер-класс «Батик для детей»
    Театр La Boheme, ул. Зенкова, 249 марта - 9 мартаот 1800 тенге32
    Мастер-класс «Батик для детей»
    Батик - это ручная роспись по ткани с использованием резервирующих составов.
  • Авторский тренинг для нянь и гувернанток
    Наурызбай батыра 99/13 марта - 3 марта2500 тенге52
    Авторский тренинг для нянь и гувернанток
    Тренинг от агентства Perfetto Staff "Психология гармоничных отношений: Няня-Ребенок-Родители"

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать