21 декабря в Алматы состоится открытая презентация программы подготовки к заплыву VolgaSwim.

Вы узнаете о том, как будут проходить тренировки, что ждёт участников заплыва и вдохновитесь вас на большие спортивные достижения.

Регистрация на встречу по ссылке 

У участников старта будет возможность проплыть дистанции 1 км, 3 км или 5 км в зависимости от опыта и уровня подготовки, так что этот заплыв отлично подойдёт и в качестве первого официального старта на открытой воде, так и в качестве промежуточного этапа в подготовке к свой основной гонке.
А помогут нам в подготовке лучшие тренеры Казахстана с огромным опытом личных спортивных побед и тренировок любителей.

Программа подготовки включает в себя
— полуторочасовые тренировки с супертренером
— команда единомышленников
— планы тренировок, адаптироанные под любителей
— домашние задания для того, чтобы закреплять эффект тренировок и оттачивать навыки
— теоретические семинары о том, как правильно подготовиться к длинной дистанции на открытой воде, как подходить к старту психологически, как правильно питаться и ориентироваться во время соревнований
— лекции и скриннинг спортивного врача
— бодрые командные завтраки
— встречи с легендарными спортсменами

Место на карте