Практический Семинар с Максимом Цугуем

Практический Семинар с Максимом Цугуем

Дата публикации:
05.08.2016


“Универсальная Йога: максимальный результат за короткий срок!”
Семинар посвящен эффективному планированию тренировочного процесса. Участники научатся практиковать йогу так, чтобы достигать максимальных результатов за короткий срок, в условиях высокой занятости современной жизни в большом городе. Узнают, как сочетать занятия йогой с другими видами физической деятельности – работа, спорт, фитнес и т.д. Отдельно будет рассмотрен вопрос, как синхронизировать режим питания с тренировочным графиком.

Семинар состоит из одной лекции (около часа), и двух практических занятий (по 2-3 часа), иллюстрирующих рассмотренные на теории принципы. В ходе практик будут подробно рассмотрены некоторые ключевые асаны, и продемонстрированы различные варианты их освоения.

Уровень сложности – адаптивный. Асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности – от простейших для новичков, до продвинутых для инструкторов йоги и опытных практиков. Приглашаются все желающие.

Ведущий: Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги . Последние годы занимаюсь Универсальной йогой, работаю ассистентом президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя Андрея Лаппы. Принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США. Хатха йога для меня – это, в первую очередь, инструмент для достижения физического совершенства. Поэтому я специализируюсь на ее физических аспектах. Мои тренировочные программы построены на основе данных современной анатомии и биомеханики. При этом уделяется внимание пропорциональному развитию всех основных физических качеств: силе, гибкости, выносливости, координации и реакции.

Вход: 35 000 тенге
Оплатившим до 16 октября: 30 000 тенге

Общая длительность: 6 часов (теория+практика по 3 часа в день)

По завершению семинара, Вы можете получить от нашего центра сертификат (свидетельство) о посещении данного мероприятия.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Йога Центр Атман, пр. Абая 159Дата мероприятия: 22 октября 2016 — 23 октября 2016Часы работы: 10:00-20:00
Вход:30000 - 35000 тенге
Ближайшее метро: Алатау
Контакты: +7 727 394 32 45, +7 705 450 50 53
Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Встречи
  • Семинар «Как управлять своей судьбой»
    пр. Назарбаева, 103, офис 6166 декабря - 6 декабряВход бесплатный13
    Семинар «Как управлять своей судьбой»
    Семинар направлен на получение теоретических и практических знаний для контроля физического, психического и социального аспектов здоровья человека.
  • День открытых дверей в КИМЭП
    КИМЭП, Новое академическое здание, пр. Абая, 2, 2-й этаж23 ноября - 23 ноябряВход бесплатный174
    День открытых дверей в КИМЭП
    Для гостей будет устроен ряд информационных сессий, в рамках которых можно будет получить ответы на все интересующие вопросы
  • Мастер-класс по прожарке стейков
    Кулинарная студия Lemon, ул. Курмангазы, 9028 ноября - 28 ноября12 500 тенге8
    Мастер-класс по прожарке стейков
    Кулинарная студия Lemon приглашает желающих на мастер-класс "Другие Стейки. Сочные/Мощные".
  • Встреча Евразийской Творческой Гильдии
    ТЦ "Жибек Жолы", "451 Градус", пр. Жибек Жолы, 1353 декабря - 3 декабряВход бесплатный185
    Встреча Евразийской Творческой Гильдии
    На встрече можно будет рассказать о своих проектах, познакомиться с интересными творческими людьми города Алматы и задать все интересующие вопросы.
  • Baiterek Hackathon
    SmartPoint, ул. Байзакова, 28029 ноября - 1 декабряВход бесплатный194
    Baiterek Hackathon
    Мероприятие для программистов, дизайнеров и бизнес-экспертов, которые в течение 48 часов будут решать актуальные проблемы fintech отрасли Казахстана
  • Le Beaujolais Nouveau 2019
    InterContinental Almaty, ул. Желтоксан 18122 ноября - 22 ноября10 500 тенге1 448
    Le Beaujolais Nouveau 2019
    Генеральное Консульство Франции в Алматы и InterContinental Almaty приглашают на 10-ый юбилейный праздник молодого вина Le Beaujolais Nouveau 2019.
  • Суббота в Letteratè
    LetteraTè, ул. Бегалина 148/623 ноября - 23 ноября1000 - 2000 тенге192
    Суббота в Letteratè
    В эту субботу в клубе LetteraTè викторина, которую не проводили уже очень давно - "Италия в лицах".
  • Творческий вечер Самурай Самрата
    Arba Wine, пр. Абылай хана, 7123 ноября - 23 ноября3500 тенге44
    Творческий вечер Самурай Самрата
    Творческий вечер Самрата Иржасова, который занимается поэзией ситуаций и кадров под псевдонимом Самурай Самрат.
  • Artist Talk with Alibay Bapanov
    Esentai Gallery, Аль-Фараби 77/829 ноября - 29 ноябряВход бесплатный32
    Artist Talk with Alibay Bapanov
    Алибай Бапанов расскажет вам о себе, своих практиках, совместной работе с супругой, о роли искусства в своей семье.
  • Мастер-класс арт-терапии «Универсальный код»
    БЦ S.K.K., ул. Кабдолова, 22Б, офис 20024 ноября - 24 ноября20 000 тенге15
    Мастер-класс арт-терапии «Универсальный код»
    Метод рисования даст участнику возможность раскрыть творческий потенциал, самореализоваться через рисование и найти путь к самопознанию;
  • Семинар «Материнская этика. Теория»
    Йога Дом, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова)18 января 2020 - 18 января 202029 425 - 70 620 тенге11
    Семинар «Материнская этика. Теория»
    Людмила Краснобаева на семинаре расскажет о детях от 0 до 18 лет и ответит на вопросы о воспитании и уходе за ребенком.
  • Поездка в Чарынский каньон
    ул. Байтурсынова, 100 (между улицами Абая и Сатпаева)23 ноября - 23 ноября6000 тенге1 700
    Поездка в Чарынский каньон
    У жителей и гостей города есть возможность провести свой выходной в одном из прекраснейших мест Казахстана — в Чарынском каньоне.
  • Читка пьесы Олжаса Жанайдарова «Алдар»
    Пространство "Трансформа", ул. Байзакова, 28024 ноября - 24 ноября1000 тенге55
    Читка пьесы Олжаса Жанайдарова «Алдар»
    Пьеса рассказывает о московском юристе Алдаре Алданове, помогающем мигрантам в борьбе с полицейским произволом и нечестными работодателями.
  • Международный форум «Береги себя!»
    ТРЦ FORUM, пр. Сейфуллина, 617, зал Event23 ноября - 24 ноября20 000 - 30 000 тенге212
    Международный форум «Береги себя!»
    Международный форум для нахождения решений по психологической поддержке и реабилитации онкологических пациентов.
  • Конференция Kolesa JunDay
    ТРЦ Forum, пр. Сейфуллина, 61726 ноября - 26 ноябряВход бесплатный332
    Конференция Kolesa JunDay
    Самое крупное и полезное IT-мероприятие для студентов в Казахстане, на котором будет представлена актуальная информация по трендовым направлениям.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать