Подготовка к Марафону «Тенгри Ультра»

Подготовка к Марафону «Тенгри Ультра»

Дата публикации:
24.02.2016

Подготовка к Марафону "Тенгри Ультра"

В первый день весны 2016 начинается подготовка к самому мистическому ультрамарафону «Тенгри Ультра»

Стань героем за 10 недель

Отличная новость – 1 марта начинается учебный сезон отделения Trail Running.
Если ты уже преодолел полумарафон или марафон и ставишь новые крутые цели – этот старт для тебя. Отличная возможность сделать следующее:
— Улучшить свою спортивную форму. Курс горного бега станет отличной базовой подготовкой.
— Улучшить время на запланированном осенью марафоне. Trail Running отлично развивает силу и выносливость, важные в длинном беге.
— Пробежать такие крутые забеги, как горный марафон Interlaken или, даже, ультрамарафон Comrades.
— Познакомиться с крутым специалистом в этом деле — нашим супертренером Тимуром Артюхиным.

Тренируйся 10 недель

Система обучения в I love running — это структурированная программа из 20 уроков по горному бегу с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки проходят два раза в неделю в будний день в 19:30
и в выходной день.

Почувствуй себя настоящим трейл-раннером!

Регистрация по ссылке

Стоимость программы обучения 70 000 тенге.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: БЦ Almaty Towers, ул. Байзакова 280Дата мероприятия: 1 марта 2016 — 7 мая 2016Часы работы: 19:30
Вход:70000 тенге Сайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Хоккей: «Алматы» — «Актобе»
    Halyk arena, Кульжинский тракт 2д24 октября - 25 октября300 - 500 тенге 32
    Хоккей: «Алматы» — «Актобе»
    Хоккеисты какой команды порадуют своих поклонников победой? Или игра закончится вничью? Это вы узнаете уже совсем скоро.
  • Соревнование Katana Race 2019
    "Японская дорога", Большое Алматинское ущелье24 ноября - 24 ноября4000 - 8000 тенге85
    Соревнование Katana Race 2019
    Спортивное мероприятие, проходящее в рамках календарного плана соревнований Mountain Running of Kazakhstan.
  • Футбол: ФК «Кайрат» — ФК «Тобол»
    Центральный стадион, пр. Абая 29/326 октября - 26 октября0 - 5000 тенге 25
    Футбол: ФК «Кайрат» — ФК «Тобол»
    Кто одержит победу в этом, решающем для обеих команд, матче? Приходите на стадион и вы всё узнаете первым.
  • Соревнование Red Bull BikeTobe
    Парк "Кок-Тобе", пр. Абая, 104 19 октября - 19 октябряВход бесплатный11
    Соревнование Red Bull BikeTobe
    Формат этого соревнования — скоростной заезд, в котором примут участие парни и девушки на велосипедах серии МТБ, шоссе, фикс, гибрид или БМХ.
  • Мастер-класс «Генетика спорта»
    ул. Ауэзова, 60, Генетическая лаборатория Treegene22 ноября - 22 ноябряВход бесплатный166
    Мастер-класс «Генетика спорта»
    Спортсменка Joanna Granica поделится своим опытом и поведает о том, как знания о своей генетике помогут пробежать ультра-марафон.
  • Sunday Race 2019
    ВСК "Медеу", ул. Горная 46520 октября - 20 октября3000 - 5000 тенге 226
    Sunday Race 2019
    Федерация Скайраннинга проводит воскресный забег Sunday Race 2019.
  • Хоккей: «Алматы» — «Арлан»
    Halyk arena, Кульжинский тракт 2д20 октября - 21 октября300 - 500 тенге62
    Хоккей: «Алматы» — «Арлан»
    На льду сойдутся два сильнейших игрока Чемпионата — «Алматы» и «Арлан», а значит, каждый из клубов выложиться по максимуму, чтобы забрать победу с собой.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать