Подготовка к Марафону «Тенгри Ультра»

Подготовка к Марафону «Тенгри Ультра»

Дата публикации:
24.02.2016

Подготовка к Марафону "Тенгри Ультра"

В первый день весны 2016 начинается подготовка к самому мистическому ультрамарафону «Тенгри Ультра»

Стань героем за 10 недель

Отличная новость – 1 марта начинается учебный сезон отделения Trail Running.
Если ты уже преодолел полумарафон или марафон и ставишь новые крутые цели – этот старт для тебя. Отличная возможность сделать следующее:
— Улучшить свою спортивную форму. Курс горного бега станет отличной базовой подготовкой.
— Улучшить время на запланированном осенью марафоне. Trail Running отлично развивает силу и выносливость, важные в длинном беге.
— Пробежать такие крутые забеги, как горный марафон Interlaken или, даже, ультрамарафон Comrades.
— Познакомиться с крутым специалистом в этом деле — нашим супертренером Тимуром Артюхиным.

Тренируйся 10 недель

Система обучения в I love running — это структурированная программа из 20 уроков по горному бегу с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки проходят два раза в неделю в будний день в 19:30
и в выходной день.

Почувствуй себя настоящим трейл-раннером!

Регистрация по ссылке

Стоимость программы обучения 70 000 тенге.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: БЦ Almaty Towers, ул. Байзакова 280Дата мероприятия: 1 марта 2016 — 7 мая 2016Часы работы: 19:30
Вход:70000 тенге Сайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Велогонка Tour of World Class Almaty
    ТРЦ Mega Center Alma-Ata 2, ул. Розыбакиева, 247а18 августа - 18 августастартовый взнос - от 3000 тенге26
    Велогонка Tour of World Class Almaty
    Ежегодное соревнование для любителей велоспорта
  • Boxing Fight в Алматы
    Balýan Sholaq sport saraıy, пр. Абая 445 июля - 5 июля1000 - 30 000 тенге24
    Boxing Fight в Алматы
    Самое значимое мероприятие в мире профессионального бокса - возвращение Каната Ислама на ринг!
  • Заплыв «Алматы марафон»
    Зона отдыха Heaven's Club, г. Капчагай 30 июня - 30 июня8000 - 12 000 тенге 998
    Заплыв «Алматы марафон»
    30 июня на водохранилище Капчагай пройдет заплыв «Алматы марафон». Победители заплыва получат очки в рейтинговой системе OWWT, которые могут быть использованы для участия в мировом первенстве.
  • Открытая тренировка от именитых боксеров
    Арбат27 июня - 27 июняВход бесплатный28
    Открытая тренировка от именитых боксеров
    Канат Ислам, Мадияр Ашкеев, Абылайхан Хусаинов проведут открытую тренировку в Алматы.
  • Red Bull Soapbox Race Almaty 2019
    пр. Достык, уг.ул. Сатпаева 8 сентября - 8 сентябряпо регистрации270
    Red Bull Soapbox Race Almaty 2019
    Red Bull Soapbox Race - это международная гонка, где непрофессиональные гонщики соревнуются на болидах, созданных практически "на коленке".
  • Заплыв Алматы Марафон
    Зона отдыха Heaven Club, вдхр. Капшагай30 июня - 30 июняВход бесплатный81
    Заплыв Алматы Марафон
    Ежегодное событие для любителей плавания
  • Велогонка Tour of World Class Almaty 2019
    ТРЦ Mega Alma-Ata, ул. Розыбакиева, 26318 августа - 18 августа2000 - 6000 тенге736
    Велогонка Tour of World Class Almaty 2019
    В Алматы состоится велогонка велогонка Tour of World Class Almaty 2019.
  • Irbis Race 2019
    Большое Алматинское Озеро23 августа - 25 августа17000 - 25000 тенге 422
    Irbis Race 2019
    Третий Горный ультрамарафон Irbis Race 2019. Маршрут пролегает по горным тропам некогда популярного туристического маршрута - "Алматинская Кругосветка".
  • Race Nation Kazakhstan 2019
    РГКП “Алатау”, Талгарский район, Солдатское ущелье11 августа - 11 августа6000 - 60000 тенге229
    Race Nation Kazakhstan 2019
    Самый большой забег с препятствиями в Центральной Азии. Испытайте себя и свою команду на прочность.
  • Ночной Забег Home Credit TunRun 2019
    плотина Карагайлы29 июня - 29 июня5000 - 8500 тенге1 308
    Ночной Забег Home Credit TunRun 2019
    Home Credit TunRun — уникальные соревнования не имеющие аналогов в Казахстане.
  • Международный турнир ASTC Asian Cup по триатлону
    озеро Сайран3 августа - 4 августаВход бесплатный52
    Международный турнир ASTC Asian Cup по триатлону
    В Алматы пройдет международный турнир ASTC Asian Cup по триатлону среди профессионалов и любителей

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать