Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!
Спорт
3015
Подготовка к Марафону "Тенгри Ультра"
Добавить в избранное
В первый день весны 2016 начинается подготовка к самому мистическому ультрамарафону "Тенгри Ультра"
Стань героем за 10 недель
Отличная новость – 1 марта начинается учебный сезон отделения Trail Running.
Если ты уже преодолел полумарафон или марафон и ставишь новые крутые цели – этот старт для тебя. Отличная возможность сделать следующее:
— Улучшить свою спортивную форму. Курс горного бега станет отличной базовой подготовкой.
— Улучшить время на запланированном осенью марафоне. Trail Running отлично развивает силу и выносливость, важные в длинном беге.
— Пробежать такие крутые забеги, как горный марафон Interlaken или, даже, ультрамарафон Comrades.
— Познакомиться с крутым специалистом в этом деле — нашим супертренером Тимуром Артюхиным.
Тренируйся 10 недель
Система обучения в I love running — это структурированная программа из 20 уроков по горному бегу с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Тренировки проходят два раза в неделю в будний день в 19:30
и в выходной день.
Почувствуй себя настоящим трейл-раннером!
Регистрация по ссылке
Стоимость программы обучения 70 000 тенге.
Дата публикации: 24.02.2016
Место на карте
Другие спортивные мероприятия
Комментарии (0)