Пилатес для бега

Пилатес для бега

Пилатес для бега

Школа бега I love running продолжает серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан «Переходи на бег» и приглашают вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес. Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.

На лекции вам покажут лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.

Пилатес:

  • укрепляет и растягивает мышцы
  • снимает усталость
  • учит дышать правильно
  • помогает избегать травм

Мастер-класс по пилатесу проведут:

Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.

Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.

Емельяненко Марина — опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.

Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.

Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна по ссылке

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Автоцентр Бавария, пр. Аль-Фараби 107Дата мероприятия: 6 октября 2016 — 6 октября 2016Часы работы: 19:00 - 21:30
Вход:БесплатныйСайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Fit Sensation Rakhat Fitness
    ул. Абая, 4810 февраля - 11 февраляот 5000 до 45000 тенге
    Fit Sensation Rakhat Fitness
    Fit Sensation Rakhat Fitness — это первое и самое грандиозное в 2018 году фитнес-событие в городе Алматы.
  • Snow Nomad Race
    Horse&Polo Club, Солдатское ущелье, Талгар27 января - 27 января7000 - 50000 тенге
    Snow Nomad Race
    Гонка сильных, смелых и выносливых открывает 2018 год первым этапом Snow Nomad race. Одна дистанция 7 км, 20 препятствий, 2 категории MASTER & LIGHT.
  • Irbis Race 2018
    Большое Алматинское Озеро 24 августа - 26 августа12000 тенге
    Irbis Race 2018
    Второй Горный ультрамарафон Irbis Race 2018. Маршрут пролегает по горным тропам некогда популярного туристического маршрута - "Алматинская Кругосветка".
  • Торжественный вечер
    ул. Горная 8, уг. ул. Луганского, Ресторан «Зира»20 января - 20 января7000 тенге
    Торжественный вечер
    Дорогие друзья, спортсмены и тренеры, любители и профессионалы, все фанаты «небесного бега» - скайраннинга
  • February East Pole Ride 2018
    г. Алматы6 февраля - 8 февраля90000 тенге
    February East Pole Ride 2018
    Приглашают вас на фрирайд-сноукэт программу. Для искушенных райдеров.
  • IV Home Credit Tengri Ultra 2018
    Урочище Тамгалы Тас, Алматинская область6 мая - 7 мая4000 - 9000 тенге
    IV Home Credit Tengri Ultra 2018
    В 4 раз в Великой Степи пройдет главный ультра-трейл марафон Казахстана «Home Credit Tengri Ultra 2018» — это когда даль зовет.
  • Red Bull 400 — Almaty 2018
    МКЛТ «Сункар», пр. Аль-Фараби 128/820 мая - 20 мая4400 тенге
    Red Bull 400 — Almaty 2018
    «RedBull 400» - это 400 метровый забег в гору по склону трамплина для прыжков на лыжах. Средний уклон трассы 35 градусов. Длина равнинной части не превышает 30 метров.
  • Алматы Марафон 2018
    г. Алматы22 апреля - 22 апреля3000 - 120000 тенге
    Алматы Марафон 2018
    Алматы Марафон – это ежегодное международное беговое соревнование, самое масштабное спортивное мероприятие в Центральной Азии.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать