Пилатес для бега

Пилатес для бега

Дата публикации:
05.10.2016

Пилатес для бега

Школа бега I love running продолжает серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан «Переходи на бег» и приглашают вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес. Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.

На лекции вам покажут лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.

Пилатес:

  • укрепляет и растягивает мышцы
  • снимает усталость
  • учит дышать правильно
  • помогает избегать травм

Мастер-класс по пилатесу проведут:

Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.

Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.

Емельяненко Марина — опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.

Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.

Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна по ссылке

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Автоцентр Бавария, пр. Аль-Фараби 107Дата мероприятия: 6 октября 2016 — 6 октября 2016Часы работы: 19:00 - 21:30
Вход:БесплатныйСайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Турнир по стрельбе из пистолета Almaty Open 2020
    ФПС г. Алматы, пр. Назарбаева, 262А6 марта - 8 марта5000 - 15 000 тенге159
    Турнир по стрельбе из пистолета Almaty Open 2020
    В Алматы пройдет Республиканский турнир по практической стрельбе из пистолета (IPSC, Level III) в нескольких категориях.
  • Соревнования Red Bull Jump&Freeze 2020
    Горнолыжная база "Шымбулак", ул. Горная, 64022 марта - 22 мартаВход бесплатный120
    Соревнования Red Bull Jump&Freeze 2020
    Состязание на горном склоне, где креативные участники будут съезжать в бассейн с ледянной водой на лыжах, сноуборде или на самодельной конструкции.
  • Весенний забег 2020
    Роща им. Баума, ул. Буденного, 714 марта - 14 марта2000 - 4000 тенге18
    Весенний забег 2020
    Весенний забег - сезонный этап подготовки к Алматы Марафону для любителей бега и здорового образа жизни, который пройдет в роще Баума.
  • Соревнование Winter Games
    Горнолыжная база "Шымбулак", ул. Горная, 6407 марта - 7 марта10 000 тенге79
    Соревнование Winter Games
    Winter Games - это совершенно новый формат командной эстафеты для любителей лыж и бега. Гонка состоится на Горнолыжном курорте «Шымбулак»
  • Празднование «Веломасленица 2020»
    Большое Алматинское ущелье, напротив комплекса "Ак-Орда"29 февраля - 29 февраляВход бесплатный139
    Празднование «Веломасленица 2020»
    На "Веломасленице" можно будет отметить Масленицу и проводить зиму в веселой компании в Большом Алматинском Ущелье.
  • Горный забег Rise Run 2020
    Ущелье Казачка (шлагбаум, бывший отель Кумбель)22 марта - 22 марта4000 - 7000 тенге 51
    Горный забег Rise Run 2020
    Цель соревнования Rise Run 2020 - пропаганда здорового образа жизни среди населения и популяризация трэйлраннинга.
  • 3-й тур Чемпионата по хоккею среди женских команд
    Дворец спорта им. Балуан Шолака, пр. Абая, 446 марта - 10 мартаВход бесплатный83
    3-й тур Чемпионата по хоккею среди женских команд
  • Алматы Марафон 2020
    Площадь Республики, ул. Сатпаева (между ул. Желтоксан и пр. Назарбаева)19 апреля - 19 апреля6000 - 150 000 тенге1 506
    Алматы Марафон 2020
    Мероприятие направлено на популяризацию бега, скандинавской ходьбы и подготовку бегунов к международным марафонским соревнованиям.
  • Велогонка Jeyran Trophy
    Бартогайское водохранилище1 мая - 3 мая10 000 тенге228
    Велогонка Jeyran Trophy
    Любительская велосипедная многодневная гонка, в которой за 3 дня необходимо преодолеть горные спуски, подъемы и протяжённые участки по плато.
  • Турнир ACA 105
    Almaty Arena, мкрн. Алгабас 16 марта - 6 марта3603 - 6005 тенге207
    Турнир ACA 105
    Лига АСА возвращается в Казахстан с очередным турниром. Главный бой турнира - Арман Оспанов против Расула Мирзаева.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать