Пилатес для бега

Пилатес для бега

Дата публикации:
05.10.2016

Пилатес для бега

Школа бега I love running продолжает серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан «Переходи на бег» и приглашают вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес. Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.

На лекции вам покажут лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.

Пилатес:

  • укрепляет и растягивает мышцы
  • снимает усталость
  • учит дышать правильно
  • помогает избегать травм

Мастер-класс по пилатесу проведут:

Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.

Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.

Емельяненко Марина — опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.

Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.

Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна по ссылке

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Автоцентр Бавария, пр. Аль-Фараби 107Дата мероприятия: 6 октября 2016 — 6 октября 2016Часы работы: 19:00 - 21:30
Вход:БесплатныйСайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Поход к водопаду Горельника
    Высокогорный комплекс Медеу, ул. Горная, 46524 ноября - 24 ноябряВход бесплатный690
    Поход к водопаду Горельника
    Скорее всего, вы видели горячие источники Горельника чуть выше Медеу. Но мы пойдем дальше и дойдем до водопадов.
  • Соревнование Katana Race 2019
    "Японская дорога", Большое Алматинское ущелье24 ноября - 24 ноября4000 - 8000 тенге397
    Соревнование Katana Race 2019
    Спортивное мероприятие, проходящее в рамках календарного плана соревнований Mountain Running of Kazakhstan.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать