Пилатес для бега

Пилатес для бега

Пилатес для бега

Школа бега I love running продолжает серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан «Переходи на бег» и приглашают вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес. Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.

На лекции вам покажут лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.

Пилатес:

  • укрепляет и растягивает мышцы
  • снимает усталость
  • учит дышать правильно
  • помогает избегать травм

Мастер-класс по пилатесу проведут:

Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.

Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.

Емельяненко Марина — опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.

Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.

Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна по ссылке

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Автоцентр Бавария, пр. Аль-Фараби 107Дата мероприятия: 6 октября 2016 — 6 октября 2016Часы работы: 19:00 - 21:30
Вход:БесплатныйСайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • Забег «Nur Vertical 2017» на перевал Комсомола
    Shymbulak Ski Resort, ул. Горная 640В2 июля - 2 июля3000 - 4000 тенге
    Забег «Nur Vertical 2017» на перевал Комсомола
    Чемпионат Республики Казахстан по скайраннингу "Нурсултан вертикаль", Дисциплина "Вертикаль"
  • Red Bull Soapbox Race Almaty
    г. Алматы24 сентября - 24 сентябряВход бесплатный
    Red Bull Soapbox Race Almaty
    Red Bull Soapbox Race - это международная гонка, где непрофессиональные гонщики соревнуются на болидах, созданных практически "на коленке".
  • Презентация Школы циклических видов спорта World Class Almaty
    World Class Almaty, ул. Наурызбай батыра 8929 июня - 29 июняВход бесплатный
    Презентация Школы циклических видов спорта World Class Almaty
    Титулованный тренерский состав научит не просто бегать, а бегать правильно, крутить педали не бесцельно, а грамотно.
  • Кругосветка Irbis Race Around The World
    ущелье Большое алматинское, Левый Талгар, Ким-Асар19 августа - 20 августа
    Кругосветка Irbis Race Around The World
    Маршрут пролегает по горным тропам некогда популярного туристического маршрута - "Алматинская Кругосветка"
  • Велошкола I Love Cycling: новый набор
    Центральный Стадион, подъезд 3, пр. Абая 4828 июня - 28 июняВход бесплатный
    Велошкола I Love Cycling: новый набор
    Если вы давно мечтаете научиться кататься на шоссейном велосипеде, чувствовать себя уверенно в седле и тренироваться в компании единомышленников, то вампо пути.
  • Благотворительный турнир по баскетболу Summer jam
    ЦПКиО, ул. Гоголя 122 июля - 23 июляВход бесплатный
    Благотворительный турнир по баскетболу Summer jam
    iBEC Systems совместно с Национальной Федерацией Баскетбола и баскетбольной школой "Drive", предлагает вам присоединиться к благотворительному турниру среди корпоративных команд.
  • Футбол: Кайрат — Атлантас
    пр. Абая 48, Центральный стадион29 июня - 29 июня1500 - 15000
    Футбол: Кайрат — Атлантас
    29 июня, алматинский «Кайрат» начинает своё выступление в квалификации Лиги Европы
  • Международный турнир «ArlanGripSelection Kids»
    АрланГрип Арена, мкр. Ермесай, 3-й переулок, д.5315 июля - 15 июля
    Международный турнир «ArlanGripSelection Kids»
    В Алматы состоится открытый международный турнир ArlanGripSelectionkidsпо бразильскому джиу-джитсу среди детей не старше 18 лет«SummerOpen».
  • Red Bull Tau Enduro
    г. Алматы30 июля - 30 июля2000 тенге
    Red Bull Tau Enduro
    В Алматы состоится самый крутой и экстремальный эндуро-кросс на горных велосипедах.
  • Гонка Кочевников «Nomad Race»
    г. Алматы8 июля - 8 июля7000 - 40000 тенге
    Гонка Кочевников «Nomad Race»
    Nomad Race – это экстремальная гонка повышенной выносливости на пересеченной местности с преодолением самых неожиданных препятствий.
  • Благотворительный турнир Burpee – man/woman 2017
    ТРЦ Mega Park, пр. Сейфуллина 4832 июля - 2 июля1500 - 3000 тенге
    Благотворительный турнир Burpee – man/woman 2017
    Упал, отжался, достал до неба. Этим будет занят ваш воскресный день.Не обижайте Burpee, докажите, что вы любите их.
  • Заплыв Алматы марафона
    Зона отдыха Heaven's Club, г. Капчагай 2 июля - 2 июля5000 - 10000 тенге
    Заплыв Алматы марафона
    На озере Капчагай состоится «Заплыв Алматы марафона». Такой формат мероприятия «Алматы марафон» проводит впервые.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать