Как часто вы ловите себя на мысли, что тревога накатывает, как снежный ком? Простая проблема вдруг превращается в непреодолимую катастрофу, а ваш мозг будто специально выстраивает одну негативную картину за другой. Вы чувствуете, что застряли в собственной голове, не находя выхода и от этого у вас появляются страхи, сомнения, неуверенность в себе и даже прокрастинация.

Этот феномен мозга называется — «накручивание мыслей», или overthinking. Оно знакомо многим, но мало кто понимает, как этот механизм захватывает нас, делая тревогу частью привычки. В итоге, эта привычка разрушает не только ваше настроение, но и негативно влияет на отношения, карьеру, цели.

Как избавиться от этого цикла и вернуть себе свободу и решительность к действиям?

На мастер-классе, который проведет сертифицированный нейрокоуч и эксперт в нейронауке Арина Мясоед, вы узнаете, как освободить себя от накручивания мыслей и начать управлять своим мышлением. Арина, популярный лектор и спикер на таких платформах, как Сколково, 1 Канал и Forbes, откроет вам механизмы тревожного мышления и покажет, как разорвать этот порочный круг.

В результате вы получите:
- Четкое понимание о том, почему наш мозг склонен создавать негативные сценарии и втягивать нас в тревожные мысли;

- Конкретные инструменты по управлению своим мышлением и выходу из тревожного состояния;

- Практические техники для  остановки процесса «накручивания» и переключения на ресурсное состояние, чтобы расти в доходе, налаживать отношения и добиваться поставленных целей, а не откладывать все дела на потом или вовсе отказываться от возможностей.

Перестаньте позволять тревоге управлять вашей жизнью — начните управлять ею сами.

Присоединяйтесь к мастер-классу, где вы получите знания и инструменты, которые помогут контролировать своё мышление и жить осознанно, не отвлекаясь на навязчивые страхи.

Возрастное ограничение: 16+