Мастер-класс «Мама йога»

Мастер-класс «Мама йога»

Дата публикации:
09.01.2018

Мастер-класс "Мама йога"

Женщины, которые практикуют йогу во время беременности, могут действительно присутствуют в своих телах и соединиться с их еще не родившемся ребенком. Йога оказывает успокаивающее действие на мать, которая, в свою очередь, передается ребенку. В классах вы научитесь осознанно расслабляться и создавать позитивный настрой, управлять стрессом.

Техника дыхания, которой учат в наших классах йоги можно использовать в любое время во время беременности, и многие женщины находят ее очень полезной во время родов. Умение сосредоточить внимание на дыхании может оказать глубокое воздействие: научившись контролировать дыхание, появляется возможность в большей степени контролировать свои мысли и тело.

Йога для беременных, отличается от занятий йогой вообще, так как многие из классических поз (асан йога) предлагаются с учетом изменений в организме, они благотворно воздействуют на все системы организма женщины, помогают укреплять иммунитет, учат управлять своим телом. Практика йоги уменьшает боли в поясничном отделе, избавляет от тошноты, снимают отеки, это прекрасная профилактика варикозного расширения вен, гипоксии плода, также практика дарит будущей матери благоприятное психоэмоциональное состояние.

Практика йоги прекрасно укрепляет тело и многие женщины считают, что они возвращаются в свою форму быстрее после родов. Помимо этого, проводя время в классе йоги для беременных с другими женщинами, можно получить эмоциональную поддержку и обрести новых подруг.

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: ул. Шевченко 90, уг. Наурызбай батыра, бизнес-центр "Каратал", Йога центр "Гаятри" Дата мероприятия: 13 января 2018 — 13 января 2018Часы работы: 10:00-11:15
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 727 317 03 18, +7 727 328 88 88, +7 727 328 77 52Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать