Мастер-класс «Скандинавская ходьба против диабета»

Мастер-класс «Скандинавская ходьба против диабета»

Дата публикации:
17.11.2017

Школа скандинавской ходьбы «Евразия» совместно с Фондом диабетического просвещения Казахстана традиционно приводят бесплатный мастер-класс, посвященный Международному дню борьбы с диабетом.

Более 20 миллионов человек во всем мире регулярно Ходят с Палками. Такая популярность говорит ее о доступности и эффективности.

Что происходит во время ходьбы с палками?
— эффективно тренируется до 90% мышц всего тела,
— нагрузка на суставы ног и позвоночник снижается на 30%,
— мягко тренируется сердечная мышца и сосуды,
— значительно снижается вероятность инсульта и инфаркта, а для тех, кто их перенес – это оптимальная реабилитация,
— сжигается на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе, что позволяет эффективно снижать вес до 1 кг в неделю без строгих ограничений в питании, а при правильной диете – результат будет еще лучше,
— нормализуется артериальное давление и уровень сахара в крови,
— повышается выработка эндорфина (гормона радости),
— улучшается осанка, в буквальном смысле — расправляются плечи,
— объем легких и количество вдыхаемого кислорода увеличиваются на 30%,
— проходят головные боли, нормализуется сон, повышается жизненный тонус,
— нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет.

Вы сможете добиться этих результатов при регулярных занятиях, выполняя правильную технику.

Мы поработаем 1,5-2 часа и в результате:
— Вы освоите 3 Шага Техники Скандинавской Ходьбы,
— Научитесь Как Делать Разминку и Растяжку,
— Узнаете Подробно об Оздоровительных Эффектах Ходьбы с Палками,
— Познакомитесь с близкими по духу людьми и возможно продолжите свои дальнейшие занятия вместе.

Одевайте удобные кроссовки, все ключи-документы-телефоны по карманам или на пояс. Рюкзаки, сумки через плечо лучше не брать.

Палочки на мастер — класс вам выдадут.
Мастер — класс проведет Основатель Школы скандинавской ходьбы «Евразия» — Максим Прощенко, опытный тренер, прошедший подготовку в Европе и лично обучивший технике ходьбы более 5000 человек в России, Украине, Казахстане и Киргизии. Ссылка

Для участия необходимо пройти простую регистрацию по этой ссылке на: сайте

Это важно, чтобы знать сколько готовить инвентаря для занятия.

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: пр. Улугбека , 57/2 на площадке у центральной сцены, Family ParkДата мероприятия: 19 ноября 2017 — 19 ноября 2017Часы работы: 10:00-12:00
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 777 321 44 44Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Семинар Дмитрия Петрова
    Atakent Park Hotel, ул. Тимирязева 422 марта - 5 марта180 000 - 200 000 тенге524
    Семинар Дмитрия Петрова
    Автор метода интенсивного обучения иностранным языкам за 16 часов обучит основам английского языка и расскажет об аспектах его изучения.
  • Лекция «По следам авангарда. Истоки контемпорари-арт Казахстана»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/111 марта - 11 марта500 - 1500 тенге 309
    Лекция «По следам авангарда. Истоки контемпорари-арт Казахстана»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" пройдет лекция кандидата искусствоведения Екатерины Резниковой об авангардных формах в региональном искусстве.
  • Конференция Kolesa Conf 2020
    InterContinental Almaty, ул. Желтоксан, 18112 апреля - 12 апреля5000 - 10 000 тенге22
    Конференция Kolesa Conf 2020
    Событие, объединяющее на одной площадке всё IT-комьюнити Казахстана и лучших экспертов СНГ по направлениям Data Science, Management, Web, iOS, Android.
  • Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Йога Дом, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова)29 февраля - 29 февраляВход бесплатный3 035
    Звуковая медитация «Круг Ом Чантинг»
    Групповая практика, которая использует преобразующую силу звука Ом для активации процессов самоисцеления участников.
  • Встреча «Знаю!Day»
    SmartPoint, ул. Байзакова, 28015 марта - 15 марта2500 - 5000 тенге26
    Встреча «Знаю!Day»
    Встреча, в программе которой - три зоны для разных уровней, концерт и театр на английском, игры, викторины, общение и погружение в англоязычную среду.
  • Показ фильма «РБГ» на английском языке
    American Space Almaty, ул. Байзакова, 2802 марта - 2 мартаВход бесплатный22
    Показ фильма «РБГ» на английском языке
    American Space Almaty приглашает на показ фильма RBG ("РБГ") всех, кто увлечен изучением биографий выдающихся личностей, изменивших мир в лучшую сторону.
  • Гостевая лекция Julia Höglund
    Almaty Management University, ул. Розыбакиева 2272 марта - 2 мартаВход бесплатный55
    Гостевая лекция Julia Höglund
    В Almaty Management University состоится гостевая лекция консультанта по устойчивому развитию в компании Grant Thornton Sweden Джулии Хогланд.
  • Мастер-класс по вокалу и голосу
    Отель Almaty, ул. Кабанбай Батыра, 8525 марта - 25 марта8000 - 18 000 тенге88
    Мастер-класс по вокалу и голосу
    Мастер-класс от Марии Струве, музыканта в нескольких поколениях, специалиста по постановке голоса, работающей со многими звездами российской эстрады.
  • Бизнес-тренинги Be A Trainer
    Отель Rahat Palace, ул. Сатпаева, 29/629 февраля - 29 февраля25 000 тенге56
    Бизнес-тренинги Be A Trainer
    Марафон бизнес-тренингов, на которых можно будет получить знания в сфере финансов, инвестиций, проектного управления и коммуникаций.
  • Лекция «Меняя экспозицию времен. Искусство Независимого Казахстана»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/125 марта - 25 марта500 - 1500 тенге 197
    Лекция «Меняя экспозицию времен. Искусство Независимого Казахстана»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция Светланы Кобжановой о творческих концепциях художников Казахстана разных направлений.
  • Тренинг «Имидж бренда»
    Отель «Казахстан», конференц-зал «Жамбыл», пр. Достык, 52/223 марта - 23 марта10 700 тенге26
    Тренинг «Имидж бренда»
    Тренинг от Елены Штогриной, на котором можно будет узнать о том, как повысить узнаваемость и эффективность бренда.
  • Мастер-класс «Базовый курс имплантологии»
    Straumann, ул. Богенбай батыра, 1497 марта - 7 марта30 000 тенге18
    Мастер-класс «Базовый курс имплантологии»
    Семинар, на котором можно будет разобрать основные аспекты дентальной имплантации и пройти практический мастер-класс.
  • Мастер-класс «Голос мечты за 4 дня»
    Гостиница «Алма-Ата», ул. Кабанбай батыра 8525 марта - 29 мартаот 8000 тенге50
    Мастер-класс «Голос мечты за 4 дня»
    На мастер-классе вы будете тренироваться и ваш голос станет красивым, таким, от которого вы сами будете в восторге.
  • Лекция «Питаться химией и оставаться спокойным»
    SmArt.Point, зал Gorillaz, ул. Байзакова, 2804 марта - 4 мартаВход бесплатный27
    Лекция «Питаться химией и оставаться спокойным»
    Лекция автора научно-популярных статей Сергея Белкова, посвященная пищевым добавкам, ароматизаторам и консервантам, химии в еде и в головах.
  • Встречи JSI Movie Day
    Just Speak It, ул. Шолохова, 81 марта - 12 апреля1000 тенге24
    Встречи JSI Movie Day

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать