Мастер-класс «Скандинавская ходьба против диабета»

Мастер-класс «Скандинавская ходьба против диабета»

Дата публикации:
17.11.2017

Школа скандинавской ходьбы «Евразия» совместно с Фондом диабетического просвещения Казахстана традиционно приводят бесплатный мастер-класс, посвященный Международному дню борьбы с диабетом.

Более 20 миллионов человек во всем мире регулярно Ходят с Палками. Такая популярность говорит ее о доступности и эффективности.

Что происходит во время ходьбы с палками?
— эффективно тренируется до 90% мышц всего тела,
— нагрузка на суставы ног и позвоночник снижается на 30%,
— мягко тренируется сердечная мышца и сосуды,
— значительно снижается вероятность инсульта и инфаркта, а для тех, кто их перенес – это оптимальная реабилитация,
— сжигается на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе, что позволяет эффективно снижать вес до 1 кг в неделю без строгих ограничений в питании, а при правильной диете – результат будет еще лучше,
— нормализуется артериальное давление и уровень сахара в крови,
— повышается выработка эндорфина (гормона радости),
— улучшается осанка, в буквальном смысле — расправляются плечи,
— объем легких и количество вдыхаемого кислорода увеличиваются на 30%,
— проходят головные боли, нормализуется сон, повышается жизненный тонус,
— нормализуется обмен веществ, повышается иммунитет.

Вы сможете добиться этих результатов при регулярных занятиях, выполняя правильную технику.

Мы поработаем 1,5-2 часа и в результате:
— Вы освоите 3 Шага Техники Скандинавской Ходьбы,
— Научитесь Как Делать Разминку и Растяжку,
— Узнаете Подробно об Оздоровительных Эффектах Ходьбы с Палками,
— Познакомитесь с близкими по духу людьми и возможно продолжите свои дальнейшие занятия вместе.

Одевайте удобные кроссовки, все ключи-документы-телефоны по карманам или на пояс. Рюкзаки, сумки через плечо лучше не брать.

Палочки на мастер — класс вам выдадут.
Мастер — класс проведет Основатель Школы скандинавской ходьбы «Евразия» — Максим Прощенко, опытный тренер, прошедший подготовку в Европе и лично обучивший технике ходьбы более 5000 человек в России, Украине, Казахстане и Киргизии. Ссылка

Для участия необходимо пройти простую регистрацию по этой ссылке на: сайте

Это важно, чтобы знать сколько готовить инвентаря для занятия.

 

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: пр. Улугбека , 57/2 на площадке у центральной сцены, Family ParkДата мероприятия: 19 ноября 2017 — 19 ноября 2017Часы работы: 10:00-12:00
Вход:БесплатныйКонтакты: +7 777 321 44 44Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Евгений Комаровский в Алматы
    Казахская государственная филармония им. Жамбыла, ул. Толе би, 2127 марта3000 - 20000 тенге 795
    Евгений Комаровский в Алматы
    Доктор Комаровский стал самым популярным педиатром в среде русскоговорящих жителей ближнего и дальнего зарубежья. Этот человек доступно излагает нужную и полезную информацию для родителей, бабушек и дедушек.
  • Семинар «Как понять, кем хочешь стать?»
    ТК «Жибек Жолы», пр. Сейфуллина, 9А24 марта1000 тенге11
    Семинар «Как понять, кем хочешь стать?»
    На семинаре тебе помогут определить свое предназначение.
  • Ильгиз Валинуров с новой программой: «Рекрутинг без бюджета»
    Гостиница Казахстан, пр. Достык, 5212 апреля27 000 - 39 000 тенге23
    Ильгиз Валинуров с новой программой: «Рекрутинг без бюджета»
    Рекомендовано для участия: рекрутерам, HR-менеджерам, специалистам по персоналу, менеджерам по подбору персонала, специалистам по кадрам, руководителям.
  • Мастер — класс «Игристые вина: в чем секрет волшебных пузырьков»
    Студия «О, вино», ул. Толе би 6622 марта - 22 марта7000 тенге 51
    Мастер — класс «Игристые вина: в чем секрет волшебных пузырьков»
    Винная студия «О, Вино!» представляет мастер класс: «Игристые вина: в чем секрет волшебных пузырьков»
  • Семинар доктора «Маджибура Рахмана»
    Гостиница Holiday Inn, ул. Тимирязева 2Д26 марта - 26 марта10000 - 26000 тенге143
    Семинар доктора «Маджибура Рахмана»
    Доктор Муджибур - автор методики без медикаментозного лечения, которая подтверждена на практике.
  • Мастер класс долларового мультимиллионера Владимира Довганя
    пр. Достык, 52, гостиница «Казахстан», Grand Palace6 апреля - 6 апреля6900 тенге9
    Мастер класс долларового мультимиллионера Владимира Довганя
    6 апреля в Алматы пройдет мастер-класс долларового мультимиллионера Владимира Довганя.
  • Тренинг «Фокусы языка»
    пр. Достык 210А26 марта - 27 марта60000 тенге 44
    Тренинг «Фокусы языка»
    Фокусы языка - это приемы воздействия на убеждения и возражения, а также инструмент тренировки мышления.
  • Мастер-класс: Батик для взрослых 15+
    Театр La Boheme, ул. Зенкова 24, Дом Офицеров, 2 павильон, 2 этаж23 марта2400 тенге24
    Мастер-класс: Батик для взрослых 15+
    Батик - это ручная роспись по ткани с использованием резервирующих составов. На ткань (шёлк, хлопок, шерсть, синтетику) наносится краска.
  • Холотропное дыхание
    Ул Толе-би 64, уг. Фурманова YOGAом22 марта - 24 марта60 000 тенге2 885
    Холотропное дыхание
    Холотропное дыхание (дыхание, ведущее к целостности) – это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания
  • Лекция “Культурная политика династии Пехлеви и создание музея современного искусства в Тегеране”
    Галерея Art Lane, ул. Гоголя, 155 апреля5000 - 9000 тенге16
    Лекция “Культурная политика династии Пехлеви и создание музея современного искусства в Тегеране”
    Лектор - Евгения Никитенко (Москва) - кандидат исторических наук, Институт классического Востока и Античности при Национальном исследовательском университете “Высшая школа экономики”.
  • Показ фильма «Малефисента» на английском языке
    ТК «Жибек жолы», пр. Сейфуллина, 9А24 марта - 24 мартаВход бесплатный11
    Показ фильма «Малефисента» на английском языке
    Языковые курсы Just Speak It приглашают всех провести воскресное утро вместе за просмотром увлекательного фильма «Малефисента» на английском языке.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать