Ключи эффективной йога практики

Ключи эффективной йога практики

Дата публикации:
07.12.2016

Ключи эффективной йога практики

10 Декабря пройдет 4-х часовой авторский курс: «Ключи эффективной йога практики»

Кому полезен данный курс:
– кто хочет решить проблемы здоровья с помощью йоги;
– кто практикует йогу любого направления самостоятельно по видео-урокам, в любой йога-студии или фитнес центре;
– кто планиурет стать инструктором йоги.

Задача курса:
Познакомить вас с важными принципами эффективной и безопасной практики йоги, зная которые вы сможете значительно повысить качество личной практики, независимо от практикуемого направления йоги.

Программа семинара информационно насыщена, включает в себя теорию и практику.

Что вы будете знать по его завершению:
— физиология дыхания и принципы работы с ним;
— законы биомеханики тела, принцип центрирования. Правильно выполненная асана как воплощение законов биомеханики и принципа центрирования в действии;
— внутренние аспекты практики, делающие асаны йоги «наполненными». Разница между «пустыми» и « полными» асанами.

Программа курса включает теорию и практику:
— техника безопасности на основе законов биомеханики. Разбор наиболее травмоопасных моментов и принципы безопасной работы с шейным, грудным, поясничным отделах позвоночника и суставами;
— адекватность нагрузки для разного состояния организма: работа в подводящих асанах, баланс силы-гибкости, понимание границ контроля;
— отстройка базовых асан, работа из центра, биомеханика движений, работа в статическом и динамическом режимах;
— дыхательные техники, их назначение и адресное применение: принципы правильного дыхания и практика дыхательных техник – уджайи, капалабхати, полное дыхание, уплотнение центра, очищающее дыхание, растворяющееся (телесное) дыхание, нади-шотхана и др.);
— работа с вниманием в асанах (дришти);
— бандхи. Применение и эффект, показания и противопоказания, прогресс. Практический разбор техник: мула-бандхи, уддияна- бандхи (вакуумный массаж внутренних органов), наули.

Стоимость участия: 20 000 тенге

Регистрация и дополнительная информация на сайте

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Адрес: Йога студия Yogaland, пр. Сейфуллина 458Дата мероприятия: 10 декабря 2016 — 10 декабря 2016Часы работы: 14:00 - 18:00
Вход:20000 тенгеКонтакты: +7 727 327 5289; +7 707 359 9753Сайт: yogaland.kz

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Обучение
  • Мастер-класс по вокалу и голосу
    Отель Almaty, ул. Кабанбай Батыра, 8525 марта - 25 марта8000 - 18 000 тенге14
    Мастер-класс по вокалу и голосу
    Мастер-класс от Марии Струве, музыканта в нескольких поколениях, специалиста по постановке голоса, работающей со многими звездами российской эстрады.
  • Семинар Дмитрия Петрова
    Atakent Park Hotel, ул. Тимирязева 422 марта - 5 марта180 000 - 200 000 тенге364
    Семинар Дмитрия Петрова
    Автор метода интенсивного обучения иностранным языкам за 16 часов обучит основам английского языка и расскажет об аспектах его изучения.
  • Семинар «Материнская этика. Теория»
    SmartPoint, ул. Байзакова, 28025 января - 25 января5000 - 10 000 тенге161
    Семинар «Материнская этика. Теория»
    Людмила Краснобаева на семинаре расскажет о детях от 0 до 18 лет и ответит на вопросы о воспитании и уходе за ребенком.
  • Семинар «Индивидуальные трудовые споры»
    пр. Сейфуллина 531, офис 31520 января - 21 января35 000 тенге68
    Семинар «Индивидуальные трудовые споры»
    Все участники семинара имеют возможность задать вопросы и получить рекомендации по практическим вопросам кадровой работы.
  • Лекция «Архив популярной музыки: Элвис Пресли»
    La Boheme, ул. Зенкова, 2422 января - 22 января1500 тенге56
    Лекция «Архив популярной музыки: Элвис Пресли»
    Слушатели смогут узнать, почему Элвис — король, а также услышать историю его жизни: о взлёте, богатстве, одиночестве и об уходе из жизни в возрасте 42 лет.
  • Семинар «Санитарно-дезинфекционный режим в стоматологии»
    AMDgroup, ул. Богенбай батыра, 14922 февраля - 22 февраля5000 тенге15
    Семинар «Санитарно-дезинфекционный режим в стоматологии»
    На семинаре будут освещаться вопросы правильной подготовки персонала к работе, правил дезинфекции рук и применения средств дезинфекции Dürr Dental.
  • Выставка «Образование за рубежом»
    Axis Education, ул. Клочкова, 8925 января - 25 январяВход бесплатный30
    Выставка «Образование за рубежом»
    На выставке можно будет получше узнать об образовании в США, Канаде, Великобритании, Германии, Нидерландах, Чехии и Сингапуре и получить консультацию.
  • Курс «Первая помощь при травмах»
    КазНУ им. Аль-Фараби, пр. Аль-Фараби, 7125 января - 25 января10 000 - 20 000 тенге10
    Курс «Первая помощь при травмах»
    Продолжение курса, направленное на тех, кто прошел 1-й и 2-й модули "Первая помощь", где можно будет узнать о правилах оказания первой помощи при травмах.
  • Лекция «Образы века. Портретная живопись Казахстана»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/120 января - 20 января500 - 1500 тенге606
    Лекция «Образы века. Портретная живопись Казахстана»
    В рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция руководителя центра научной экспертизы А. Джадайбаева "Образы века. Портретная живопись Казахстана".
  • Арт-вечер: Марк Шагал
    Школа дизайна "Апрель", ул. Наурызбай батыра, 58, офис 422 января - 22 января2500 - 5000 тенге174
    Арт-вечер: Марк Шагал
    Встречу, посвященную жизни и творчеству художника Марка Шагала, проведет искусствовед Наталья Ковтун.
  • Винный мастер-класс «Страны нового света: ЮАР»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 6624 января - 24 января8000 тенге8
    Винный мастер-класс «Страны нового света: ЮАР»
    На встрече можно будет узнать о виноделии Южной Африки и продегустировать 6-7 классических и альтернативных образцов вина ЮАР.
  • Лекция «Поэзия гор и степей»
    Музей искусств им. А. Кастеева, мкр. Коктем 3, 22/129 января - 29 января500 - 1500 тенге35
    Лекция «Поэзия гор и степей»
    В рамках Академии искусств «Асем Алем» состоится лекция профессора Академии им. Жургенова Ольги Батуриной о пейзаже в казахской живописи.
  • Семинар «Реклама в интернете: контекстная, баннерная, видео»
    Moscow Business School, пр. Аль-Фараби, 1929 января - 29 января80 400 - 89 400 тенге31
    Семинар «Реклама в интернете: контекстная, баннерная, видео»
    На семинаре можно будет изучить секреты баннерной и контекстной рекламы, рассмотреть принципы формирования сегментов для проведения рекламных кампаний.
  • Конференция T&DFest-2020
    пр. Абая, 151/115, офис 50922 февраля - 23 февраля60 000 - 80 000 тенге14
    Конференция T&DFest-2020
    Лейтмотивом конференции была выбрана тема «Экосистема обучения», отражающая взаимосвязь людей, технологий, контента, процессов обучения и среды.
  • Винный мастер-класс «Страны нового света: Новая Зеландия»
    Студия «О, вино», ул. Толе би, 6620 января - 20 января8000 тенге19
    Винный мастер-класс «Страны нового света: Новая Зеландия»
    На встрече можно будет узнать, каких успехов Новая Зеландия достигла на международной винной арене, а также научиться различать новозеландские вина.

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать