Бесплатный семинар «Новые привычки для нашего здоровья»

Бесплатный семинар «Новые привычки для нашего здоровья»

Дата публикации:
22.06.2020

С чего начать возвращение к активной жизни? Эксперты расскажут, как укрепить здоровье, сохранить молодость и быть в отличной форме. Семинар будет особенно полезен тем, кто выпал из активного ритма жизни во время самоизоляции, хочет заняться спортом и обрести здоровый сон.

Семинар состоит из четырёх блоков.
Первый блок — «Кожа, в которой я живу» — посвящён женской красоте в любом возрасте. Эксперты объяснят, как работают суперфуды и помогают ли они убрать морщины, а также расскажут о привычках, помогающих сохранить красоту и молодость надолго.

Второй блок — «Полезные продукты: меню оптимиста» — о том, как продукты влияют на настроение, и как составить рацион для активной жизни. Оказывается, похудеть можно даже мало двигаясь: «включить» организм могут помочь суперфуды и правильное количество белков, жиров и углеводов.

Третий блок — «Выходим на пик формы» — посвящён выходу из карантина. Участники семинара узнают, как начать заниматься спортом после самоизоляции. Также лектор расскажет о последствиях малоподвижного образа жизни и объяснит, как сохранить суставы здоровыми и не дать мышцам ослабеть.

В заключительном блоке «Операция „Антистресс!“» эксперты расскажут о негативных последствиях самоизоляции — нехватке витаминов, депрессии и нарушениях сна. Этих последствий можно избежать с помощью сбалансированного питания, витаминов и умении высыпаться. Лектор объяснит, что такое «быстрый сон», поделится интересными лайфхаками и даст советы по составлению режима дня для тех, кто спит «не как все».

Узнать подробности и зарегистрироваться на семинар можно ВКонтакте, в Facebook и Instagram, и по ссылке.

Ограничение по возрасту: 18+

Источник: kudago.com

В избранноеВы организатор?
Событие завершено
Дата мероприятия: 27 июня — 27 июняЧасы работы: 15:00Вход:Бесплатный
Сайт: kudago.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Встречи
  • Музыкальная онлайн-лекция «История одного альбома – Группа крови»
    7 июля - 7 июляВход бесплатный77
    Музыкальная онлайн-лекция «История одного альбома – Группа крови»
    Esentai Gallery и Архив популярной музыки решили почтить память последнего героя - Виктора Цоя - лекцией об альбоме группы "Кино" "Группа крови".
  • Вебинар «Анализ сновидений в работе психолога»
    10 июля - 10 июля3000 тенге31
    Вебинар «Анализ сновидений в работе психолога»
    Приглашают принять участие психологов и всех, кому интересно понимание своих снов.
  • Кемпинг на плато Ассы
    ул. Байтурсынова 100, (между улицами Абая и Сатпаева)29 июля - 30 июля12 000 тенге1 761
    Кемпинг на плато Ассы
    Sxodim Travel приглашает отдохнуть в удивительном месте - на плато Ассы, находящемся на высоте 2750 метров над уровнем моря.
  • Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (17 — 19 июля)
    ул. Байтурсынова, 100 (между улицами Абая и Сатпаева)17 июля - 19 июля16 000 тенге109
    Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (17 — 19 июля)
    Sxodim Travel приглашает всех провести выходные на природе и насладиться красотой удивительных озёр Кольсай и Кайынды.
  • Поход на Бутаковский водопад
    Медеу, ул. Горная 465, возле фонтана23 июля - 23 июля500 тенге2 233
    Поход на Бутаковский водопад
    Команда Sxodim Travel зовет всех провести выходной активно и вместе, подышать свежим горным воздухом и посмотреть на знаменитый Бутаковский водопад.
  • Поход на поляну Терра
    пр. Дулати (остановка парка им. Первого президента)14 июля - 14 июля500 тенге159
    Поход на поляну Терра
    Во время маршрута можно будет увидеть горячий источник Алмарасан, водопад Девичьи слезы, ущелье Проходное.
  • Кемпинг на озёрах Кольсай
    ул. Байтурсынова 100 (между улицами Абая и Сатпаева)7 июля - 8 июля16 000 тенге967
    Кемпинг на озёрах Кольсай
    Если Вы - любитель пеших походов, путешествий на лошадях и горных велосипедах, а еще любите первозданную природу, то это место Вы полюбите всей душой.
  • Поход на водопад Горельник
    Высокогорный комплекс Медеу, ул. Горная, 46531 июля - 31 июля500 тенге1 579
    Поход на водопад Горельник
    Скорее всего, вы видели горячие источники Горельника чуть выше Медеу. Но мы пойдем дальше и дойдем до водопада.
  • Тур «Балхаш: пляжный отдых» (17 — 19 июля)
    ул. Байтурсынова, 100 (между улицами Абая и Сатпаева)17 июля - 19 июля25 500 тенге242
    Тур «Балхаш: пляжный отдых» (17 — 19 июля)
    Для тех, кто хочет провести свои выходные насыщенно и незабываемо, Sxodim Travel устраивает тур "Балхаш: пляжный отдых"!
  • Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (10 — 12 июля)
    ул. Байтурсынова, 100 (между улицами Абая и Сатпаева)10 июля - 12 июля16 000 тенге244
    Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (10 — 12 июля)
    Sxodim Travel приглашает всех провести выходные на природе и насладиться красотой удивительных озёр Кольсай и Кайынды.
  • Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (24 — 26 июля)
    24 июля - 26 июля16 000 тенге46
    Двухдневный тур на Кольсай и Кайынды (24 — 26 июля)
    Sxodim Travel приглашает всех провести выходные на природе и насладиться красотой удивительных озёр Кольсай и Кайынды.
  • Поход на Качели
    Медеу, ул. Горная 465, возле фонтана6 июля - 6 июля500 тенге1 337
    Поход на Качели
    Sxodim Travel снова приглашает всех провести выходные активно, насладиться красотой гор и совершить поход на Качели.
  • Поход на Кок-Жайляу
    пр. Достык 52/2 (остановка напротив гостиницы “Казахстан”)19 июля - 19 июля500 тенге3 369
    Поход на Кок-Жайляу
    Sxodim Travel приглашает всех любителей активного отдыха провести выходной день в компании единомышленников и совершить поход на Кок-Жайляу!

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать