Благодаря соединению движения и дыхания, практика виньяса йоги способствует более глубокому, медитативному погружению работы с телом, минуя суету ума. Акцент на дыхании направляет участников на «внутренний взор», исключая мыслительный процесс и создавая при этом ощущение присутствия в каждом моменте.
Комментарии (0)